30 de agosto de 2010

Soy Mujer Actual sortea un par de pendientes

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Soy Mujer Actual sortea entre sus seguidoras unos pendientes.


El par de pendientes es de MS3, está realizado en madera de color castaño y tallado en un bonita forma romboidal.


Las bases del concurso son las siguientes:


- Debes ser seguidora del blog a través de facebook, o directamente desde blogger.


- Debes escribir un comentario en este post indicándome tu nombre, y especificando si eres seguidora del blog a través de facebook o a través de blogger.


- Debes incluir el correo electrónico en el comentario para así poder contactar contigo.


- La fecha límite para participar será el 25 de septiembre.


- Los comentarios serán numerados por orden de entrada.


-La ganadora de los pendientes será la “dueña” del comentario cuyo número coincida con las dos últimas cifras del número premiado en el sorteo de la ONCE del día 26 de septiembre de 2010.


-En el caso de que las dos últimas cifras del número premiado en el sorteo de la ONCE del citado día sea superior al número de participantes, se tendrá en cuenta el sorteo del día siguiente (el del día 27 de septiembre) y así sucesivamente.


¡Muchisimas gracias por seguirme y por leer Soy Mujer Actual!


¡¡¡MUCHISIMA SUERTE A TODAS!!!

Tendencias otoño- invierno 2010-2011. Segunda tendencia " Pantalón de talle elevado "

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High, muy high, así se lleva el talle del pantalón de la mujer.


Durante años el pitillo de cintura baja al ras de la cadera se adueñó de la calle ahora el pantalón de talle elevado, con guiños a los setenta , desbanca a la silueta slim fit.




Ventajas:


Estiliza más la silueta femenina y realza la longitud de las piernas.


29 de agosto de 2010

¿Cómo se limpian los sombreros de paja?

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En verano los sombreros, viseras y pamelas de paja son geniales para protegerse de los rayos del sol. Limpiarlos es algo a lo que no nos atrevemos por miedo a estropearlos por su apariencia de fragilidad. Ahora podrás mantener limpios y como nuevos tus sombreros de paja si de vez en cuando, les pasas por encima un cepillito suave mojado en zumo de limón y agua a partes iguales.

28 de agosto de 2010

Tendencias otoño- invierno 2010-2011. Primera tendencia " Estilo años 50 "

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El busto generoso, la cintura de avispa y la cadera acentuada con faldas campana o lápiz son tendencia para este otoño- invierno.


Para conseguir este look elige una falda evasé, exageradamente acampanada y por la rodilla. Refuerza este look con cardigans de lana, guantes de piel, zapatos de salón, carteras o bolsos de mano y peinate con una cola de caballo o un moño cardado y decorado con un cinta de lana.

27 de agosto de 2010

Colores de maquillaje que realzan el bronceado

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¡Hola chicas!


¡¡Ya estoy de vuelta con vosotras!!. Estoy encantada de volver a estar con vosotras, pero también estoy triste porque las vacaciones siempre son muy cortas.


En el post de hoy os voy a hablar sobre los colores de maquillaje que realzan nuestro bronceado. Y así ser la chica más guapa de la oficina, de la escuela...


Los pintalabios, así como las sombras, en tonos afrutados son la apuesta más femenina y sensual del verano porque ayudan, precisamente, a realzar el bronceado. Entre todos ellos destaca el color frambuesa, una tonalidad que ilumina la piel morena, proporcionando un aspecto muy fresco y juvenil al rostro. Este tono sienta genial tanto a las mujeres de cabello oscuro como claro.




Beneficios de masticar chicle

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Si bien la mayoría de nosotras mascamos chicle por el simple hecho de pasar el tiempo y disfrutar del sabor; la actividad de masticar durante minutos sin tragar, tiene beneficios para nuestro cuerpo en términos de consumir calorías y vencer la ansiedad.


El mascar chicle envía señales al cerebro que activan la sensación de saciedad. Estudios han revelado que las personas que comen chicle después de almorzar, disminuyen significativamente la ingesta de calorías. Además de ayudar a saciarnos, sirve para vencer la ansiedad, engañando al cerebro haciéndole creer que estamos ingiriendo algo dulce, cuando en realidad nunca lo tragamos ni absorbermos el azúcar. Por otro lado, el acto de masticar quema unas 11 calorías por hora que si bien no son equivalentes a una clase de aerobics, podemos hacerlo en cualquier momento y lugar -sin necesidad de ir a un gimnasio y sudar.


Además, los chicles sin azúcar son perfectos porque limpian la boca, al estimularla a liberar saliva, sin sintetizar azúcares de los que podrían propiciar caries. Y se ha comprobado que masticar chicle estimula el flujo sanguíneo en las zonas del cerebro que mejoran las aptitudes de aprendizaje y la memoria.


Así que ya sabemos, siempre y cuando no nos excedamos, el chicle puede ser un aliado en el cuidado del peso y la agilidad de la mente.

24 de agosto de 2010

Consejos para dormir mejor

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Las bases para llevar una vida sana son responder a nuestros instintos naturales. Es simple: comer bien, movernos bien y dormir bien. Es decir que una dieta balanceada, la costumbre de hacer ejercicio y una buena rutina de sueño es lo que nos mantiene en lo más alto de nuestro potencial.


Pero si bien los expertos recomiendan entre seis y ocho horas de sueño, muchas veces las preocupaciones del día, la escasez de tiempo u otros factores nos impiden descansar bien.

Podemos dividir los consejos para conciliar el sueño en ambiente y rutina.
Con respecto aL ambiente, es importante que nuestra habitación tenga poca luz y una temperatura agradable. Además no se recomienda trabajar o mirar tv en la cama, porque dejar nuestros sentidos sensibilizados y en alerta, lo cual hace que nos despertemos fácilmente. La idea es que tu habitación sea un lugar que asocies con el descanso y el relax.


Con respecto a la rutina, se aconseja: no comer inmediatamente antes de ir a dormir, porque se activa el proceso de digestión y eso nos mantiene alerta; hacer aunque sea caminatas diarias, porque el ejercicio reduce el nivel de estrés y permite, en consecuencia, descansar mejor; no beber mucho líquido antes de dormir, para evitar que las ganas de ir al baño nos despierten; y, lo más importante, intentar establecer un horario para ir a dormir: pasado un tiempo, el cuerpo se acostumbrará y el sueño vendrá solo.

21 de agosto de 2010

¿ Cómo quitar el mal olor del lavavajillas ?

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Para quitar el mal olor del lavavajillas hago lo siguiente:


1- Realizo un lavado corto con una botella de vinagre de vino blanco colocada boca bajo para que se vaya vaciando. Una vez que el programa ha terminado la saco.

2- En los siguientes lavados, ya con vajilla, coloco medio limón en la bandeja de arriba. Lo utilizo hasta que el limón se pone negro y meto uno nuevo.


Es mucho más barato y sobre todo más ecológico que los ambientadores.

18 de agosto de 2010

Consejos para disimular la panza o barriguita

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  1. Las telas sueltas te permiten crear una silueta femenina sin pegarse demasiado al cuerpo.


  2. Elige el escote en V que desvía la atención hacia la parte superior de tu torso.


  3. No compres tallas demasiado grandes, sino que debes buscar cortes que puedan seguir siendo femeninos mientras disimulen el estómago.


  4. Otro corte muy favorecedor en blusas es cuando la cintura en vez de marcarse a la altura normal, se define justo por debajo del busto.

15 de agosto de 2010

Ejercicios para eliminar la celulitis de las piernas

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Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis ni flacidez lo mejor es el ejercicio; así que, camina al menos media hora al día y las fortalecerás y asi en pocos dias podrás disfrutar de unas piernas mas fuertes y libres de celulitis y flacidez.


Evita ponerte pantalones ajustados y, si tienes estrías, no adelgaces bruscamente, o te saldrán más. Aplica un anticelulítico a diario y, una vez a la semana, esta mascarilla: Mezcla hidratante con dos cucharadas de sal marina y frótate las piernas durante cinco minutos, veras que bien lucirán tus piernas con estos práctiquisimos consejos.


Ejercicios ideales para eliminar la celulitis de tus piernas.


Footing, tenis, esquí acuático y aerobic. En casa, túmbate con las piernas en alto, dobla las rodillas y vuelve a la posición inicial. Repite 25 veces. Recuerda siempre que los ejercicios fisicos son indispensables para cualquier tratamiento contra la celulitis.

12 de agosto de 2010

5 accesorios para ir a la playa

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  1. Pareo bonito: puedes llevar un bonito pareo a juego con tu biquini, o uno estampado de colores llamativos.

  2. Gafas de sol: en la playa usa las gafas de sol de la mejor calidad que tengas, para protegerte bien del sol. Con las cláicas gafas de sol negras siempre estarás a la última.

  3. Pamela o gorro de paja: si lo que quieres es tener un look más hyppie sin duda debes de elegir un sombrero de paja.

  4. Cesto de playa: el típico de mimbre, barato y bonito, es ideal para llevarlo a la playa.

  5. Pañuelo de seda: me gustan mucho los pañuelos de seda para ponerlos en la cabeza, en el cuello o colgarlos del cesto.



9 de agosto de 2010

¿Cómo identificar los ingredientes químicos de los cosméticos?

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El “INCI” es la Nomencaltura internacional de ingredientes en la cosmética, regulada a principios de los años 80 por la FDA (Food and Drug Administration) y la CTFA (Cosmetic, Toiletry & Fragrance Association), que determinaron las reglas según las cuales los ingredientes han de figurar.


Son nombres en latín y enumerados según su cantidad en línea descendiente, es decir, la sustancia más cuantiosa se nombra en primer lugar y la que aparece en menor cantidad está como última.


El INCI obliga a la enumeración de TODOS los ingredientes, por lo que es el único dato con el que los fabricantes se comprometen.


Un texto bonito, alabando cuantiosos ingredientes naturales, carece de valor, si el INCI nos muestra un nombre vegetal en último lugar, precedido por una veintena de sustancias químicas.


Por ello, sólo podemos valorar la calidad de un producto, leyendo el INCI y entendiendo de sustancias beneficiosas y perjudiciales.


Sustancias nocivas y cómo distinguirlas sin saber de química


A continuación, os mencionaré los ingredientes más peligrosos que se deben evitar en un producto. Para recordarlos mejor, en muchos casos sólo hace falta memorizar una o dos sílabas, ya que todos los compuestos con estos elementos suelen ser peligrosos.


Aceites Minerales
Aunque no suenen peligrosos por hacernos pensar en minerales, no tienen nada que ver con sustancias nutrientes ni sales, sino que se trata de los muy baratos derivados del petróleo. A parte de ser económicos, para la industria tienen la ventaja de una pureza que impide el crecimiento de bacterias y, además, mejoran el sentimiento de la crema mezclada sobre la piel por su textura fina y sedosa.
Pero son altamente cancerígenos, como casi todos los derivados del petróleo. A parte, tapan los poros, bloqueando la respiración de las células y extraen la humedad de la piel, sacándola a la superficie y dándole apariencia “hidratada”, pero al dejar de usar el producto, la piel está más reseca que antes y parece adicta a la sustancia. Están en casi todas las barras protectoras para labios y esa es la causa, por la que muchas veces nuestros labios se agrietan cada vez más si no seguimos usando la barrita.


En el INCI figuran bajo las siguientes denominaciones: Mineral oil, Paraffinum, Paraffinum liquidum, Petrolatum, compuestos con las sílabas Paraffin-, Petroleum.
Pero también son derivados del petróleo las siliconas Silicone quaternium, methylsilanol, y se esconden en nombres como cera microcristalina, ozokerit, ceresin, incluída la vaselina (¡!).


Colorantes

Conseguir un color permanente y perfecto es uno de los cometidos más difíciles en la química. No sólo sirven para darle un aspecto acaramelado a cremitas y geles de baño, sino que son el principal componente en maquillajes, tintes y decolorantes.
Los componentes con las sílabas anilin, anilid, como en ”acetanilid”, delatan un colorante altamente cancerígeno y tóxico.
Algunos agentes colorantes tienen una estructura molecular tan complicada, que se les han dado iniciales o nombres fáciles para simplificar su denominación. Tales son los de las iniciales HC como “HC orange 3”, o Acid como “acid Red 73”, Pigment como “pigment Green 7”, Solvent como “solvent black 3”. Todos ellos esconden sustancias altamente cancerígenas y/o tóxicas.


Sustancias halogenorgánicas
Causan alérgias, son sospechosas de causar cáncer, y suponen una grave contaminación del medioambiente por no ser biodegradables.
Se trata de combinaciones de chloro, bromo y iodo como “aluminium chlorohydrate”, “methyldibromo glutaronitrile”, “iodopropynyl” las peligrosas sílabas chloro, bromo, iodo no se deben confundir con chlorid, bromid, iodid, que suelen ser componentes inocuos de sales.


PEGs: polyethylenglycol
Típicos emulgentes que unen agua y grasa, o detergentes, en sí son totalmente inofensivos, pero hacen la piel más receptiva a sustancias, lo cual es bueno, si se trata de aditivos sanos, pero malo, si son venenosos. Los introducen como pasajeros negros en las células, cuyas paredes se vuelven más permeables.
En productos naturales controlados, no se permiten más de 5 PEGs por artículo, pero la cosmética convencional suele abusar de ellos.
A parte de aparecer como PEG seguidos de un número, se les reconoce por las letras eth al final: “steareth”, “ceteareth”, “sodium laureth sulfate”=principal ingrediente en jabones, geles y champúes.


Sodium lauryl sulfate
No confundir con sodium laureth sulfate. Es un detergente muy irritante que ha provocado problemas de pigmentación, así como comedones y pérdida de pelo en las partes expuestas en tests con animales. La “Cosmetic Ingredients Review” la ha calificado de aceptable en productos de uso poco frecuente y sólo en concentraciones inferiores al 1%. Sin embargo se puede encontrar en primeros puestos incluso en dentífricos (¡!).


Fragancias artificiales
Peligrosas, porque la mayoría de ellas contiene elementos que, una vez sobre la piel, influyen el equilibrio hormonal y son sospechosos de causar cáncer. En forma de perfume, desodorante o inhibidores del sudor llegan a la piel, donde el sudor descompone las materias que se acumulan en las células, hasta el punto de que en análisis de leche materna, se llegan a registrar altos contenidos de estas sustancias cancerígenas, tóxicas y sospechosas de generar daños genéticos.
Ejemplos: “acetyl hexametyl” causa daños nerviosos, “benzyl alcohol” insensibiliza la piel, y “bromocinnamal” es irritante. Como antitranspirantes frecuentemente se utilizan compuestos de aluminio como “aluminium chlorhydrate”, que pueden resultar muy irritantes y son sospechosos de causar Alzheimer.


Phenol y Phenyl
Fuertes desinfectantes en la medicina, se utilizan en cosmética como conservantes y colorantes. No son recomendables por ser un tóxico celular, que a largo plazo destruye las paredes celulares. Ejemplo de phenol: “nitrophenol”,”phenolphthalein”, “chlorophenol”. Ejemplo de sustancias con phenyl: “N-phenyl-P-Phenylenediamine”, Phenylenediamine Sulfate”.

Otras Sustancias
Liberadores de Formaldehyd: Formaldehyd es un potente antimicótico multiuso. Nos lo encontramos tanto en la fabricación de materiales de construcción en los que impide el moho, como de muebles, en los que se utiliza para evitar hongos en la madera prensada, etc. Es altamente cancerígeno por inhalación, se acumula en las células dañando las membranas, causa malformaciones en fetos, irrita y envejece la piel.


En principio, está prohibido en la cosmética, pero por su gran efectividad y economía, se han creado sustancias que no se consideran directamente formaldehydos, pero que lo liberan (¡!) como si fuera un polizonte.


Por un lado se las puede reconocer por llevar las sílabas Urea , como Diazolidinyl Urea, Imidazolidinyl Urea, Polyoxymethylene Urea (no confundir con Urea “a secas”, que es un derivado del ácido úrico, bueno para la piel).


Por otro lado tenemos los conservantes químicos con las letras DM delante como DM y DMDM Hydantoin, o Dmhf.


Dimethyl Oxazolidine es otro conservante liberador de formaldehyd a evitar en los productos.
Phthal y Phthalate: Finalmente quedan estos compuestos, que se usan como suavizantes y/o disolventes. Son altamente tóxicos, influyen en el equilibrio hormonal y son sospechosos de causar cáncer. Ejemplo: “dibutylphthalate”.

Protección Solar
Otro problema en la cosmética, es la de encontrar sustancias que protegan de los rayos solares dañinos. Antiguamente, se utilizaban filtros minerales a base de óxido de Titanio o Zinc como Zincoxid o Titaniumdioxid. Pero por ser más caros, se han ido reemplazando por oxybenzone, benzophenone, Methoxydibenzoylmethane, o Dibenzoylmethane que son filtros cancerígenos que pueden causar alérgias en cadena y aparecen incluso en las marcas más caras y “exclusivas”. Son aditivos que no sólo aparecen en productos solares, sino en todo tipo de cremas y en tratamientos con retinol. Si éstas contienen sustancias irritantes, la indústria lo compensa agregando filtros solares, para impedir que la piel microscópicamente irritada reciba manchas del sol – ¡un procedimiento absurdo!.


En definitiva, casi todas las cremas tienen algún producto químico que es nocivo. Así que aunque las sigamos consumiendo (no nos queda otra si queremos estar guapas) yo creo que es mejor no abusar de ellas.


¿ Vosotras que pensáis?

6 de agosto de 2010

Elige las gafas de sol ideales para tu rostro

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Comprar unas gafas de sol es una tarea complicadisima. o no me suelo encontrar bien con casi ninguna e las queme pruebo. Pero para simplificar nuestra búsqueda e ir directamente a por las gafas que más nos favorecen, debemos tener en cuenta la forma de nuestro rostro. Así haremos una buena compra, y seguramente no vamos a querer separanos de ella ni aún en invierno, porque las gafas de sol no son solo exclusividad del verano.


Tipos de gafas de sol según la forma del rostro


Las maxi-gafas no favorecen a las mujeres de rostro pequeño. Dentro de este tipo, existen varias medidas así que prueba a encontrar el tuyo. Si tu rostro es más bien grande puedes llevar las de medida XXL.



El rostro de forma ovalada, es el ideal para lucir todo tipo de gafas, redondas, rectangulares, y hasta las difíciles gafas de aviador.



La combinación redondo con redondo no va, al igual que cuadrado y cuadrado. Es decir si tu rostro es redondo, olvídate de llevar unas gafas con la misma forma, por el contrario, las de forma alargada te ayudarán a suavizar las formas de tu cara. Y si es cuadrado huye de la forma cuadrada.

Como te comentábamos, las gafas de aviador sientan de maravilas a las mujeres de rostro triangular. Estan muy de moda, pero no a todos los tipos de rostro les sienta bien, en especial aquellos grandes.


Los rostros alargados se verán muy bien con unas gafas de forma ovalada y algo anchas.

3 de agosto de 2010

Manchas de roce en la piel

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Tener las axilas y entrepiernas manchadas es un verdadero problema para muchas personas; sobre todo para las mujeres porque les resulta demasiado vergonzoso lucir una blusa a tiras o un bikini bien sexy en el verano.


Las razones por las que esas horribles manchas suelen aparecer son múltiples; pueden deberse a problemas hormonales, demasiada exposición al sol, obesidad, infección bacterial y hasta podría tratarse de un cuestión genética.


Existen algunos productos de belleza y remedios caseros muy buenos que ayudan a desaparecerlas por completo según sea el caso como por ejemplo los exfoliantes, que eliminan las células muertas; las cremas blanqueadoras, son más efectivas pero pueden irritar la piel; el jugo de limón y la mezcla a base de yogurt y avena, que son saludables para la piel y sus efectos se reflejan en 4 semanas.


Si estas soluciones no te dan los resultados que esperas lo más recomendable es que visites a tu médico; puede tratarse de algún problema interno muy serio.
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