
30 de agosto de 2010
Soy Mujer Actual sortea un par de pendientes

Tendencias otoño- invierno 2010-2011. Segunda tendencia " Pantalón de talle elevado "

29 de agosto de 2010
¿Cómo se limpian los sombreros de paja?

28 de agosto de 2010
Tendencias otoño- invierno 2010-2011. Primera tendencia " Estilo años 50 "




27 de agosto de 2010
Colores de maquillaje que realzan el bronceado

Beneficios de masticar chicle

El mascar chicle envía señales al cerebro que activan la sensación de saciedad. Estudios han revelado que las personas que comen chicle después de almorzar, disminuyen significativamente la ingesta de calorías. Además de ayudar a saciarnos, sirve para vencer la ansiedad, engañando al cerebro haciéndole creer que estamos ingiriendo algo dulce, cuando en realidad nunca lo tragamos ni absorbermos el azúcar. Por otro lado, el acto de masticar quema unas 11 calorías por hora que si bien no son equivalentes a una clase de aerobics, podemos hacerlo en cualquier momento y lugar -sin necesidad de ir a un gimnasio y sudar.
Además, los chicles sin azúcar son perfectos porque limpian la boca, al estimularla a liberar saliva, sin sintetizar azúcares de los que podrían propiciar caries. Y se ha comprobado que masticar chicle estimula el flujo sanguíneo en las zonas del cerebro que mejoran las aptitudes de aprendizaje y la memoria.
Así que ya sabemos, siempre y cuando no nos excedamos, el chicle puede ser un aliado en el cuidado del peso y la agilidad de la mente.
24 de agosto de 2010
Consejos para dormir mejor

Podemos dividir los consejos para conciliar el sueño en ambiente y rutina. Con respecto aL ambiente, es importante que nuestra habitación tenga poca luz y una temperatura agradable. Además no se recomienda trabajar o mirar tv en la cama, porque dejar nuestros sentidos sensibilizados y en alerta, lo cual hace que nos despertemos fácilmente. La idea es que tu habitación sea un lugar que asocies con el descanso y el relax.
Con respecto a la rutina, se aconseja: no comer inmediatamente antes de ir a dormir, porque se activa el proceso de digestión y eso nos mantiene alerta; hacer aunque sea caminatas diarias, porque el ejercicio reduce el nivel de estrés y permite, en consecuencia, descansar mejor; no beber mucho líquido antes de dormir, para evitar que las ganas de ir al baño nos despierten; y, lo más importante, intentar establecer un horario para ir a dormir: pasado un tiempo, el cuerpo se acostumbrará y el sueño vendrá solo.
21 de agosto de 2010
¿ Cómo quitar el mal olor del lavavajillas ?

18 de agosto de 2010
Consejos para disimular la panza o barriguita

- Las telas sueltas te permiten crear una silueta femenina sin pegarse demasiado al cuerpo.
- Elige el escote en V que desvía la atención hacia la parte superior de tu torso.
- No compres tallas demasiado grandes, sino que debes buscar cortes que puedan seguir siendo femeninos mientras disimulen el estómago.
- Otro corte muy favorecedor en blusas es cuando la cintura en vez de marcarse a la altura normal, se define justo por debajo del busto.
15 de agosto de 2010
Ejercicios para eliminar la celulitis de las piernas

Ejercicios ideales para eliminar la celulitis de tus piernas.
Footing, tenis, esquí acuático y aerobic. En casa, túmbate con las piernas en alto, dobla las rodillas y vuelve a la posición inicial. Repite 25 veces. Recuerda siempre que los ejercicios fisicos son indispensables para cualquier tratamiento contra la celulitis.
12 de agosto de 2010
5 accesorios para ir a la playa

- Pareo bonito: puedes llevar un bonito pareo a juego con tu biquini, o uno estampado de colores llamativos.
- Gafas de sol: en la playa usa las gafas de sol de la mejor calidad que tengas, para protegerte bien del sol. Con las cláicas gafas de sol negras siempre estarás a la última.
- Pamela o gorro de paja: si lo que quieres es tener un look más hyppie sin duda debes de elegir un sombrero de paja.
- Cesto de playa: el típico de mimbre, barato y bonito, es ideal para llevarlo a la playa.
- Pañuelo de seda: me gustan mucho los pañuelos de seda para ponerlos en la cabeza, en el cuello o colgarlos del cesto.
9 de agosto de 2010
¿Cómo identificar los ingredientes químicos de los cosméticos?

Son nombres en latín y enumerados según su cantidad en línea descendiente, es decir, la sustancia más cuantiosa se nombra en primer lugar y la que aparece en menor cantidad está como última.
El INCI obliga a la enumeración de TODOS los ingredientes, por lo que es el único dato con el que los fabricantes se comprometen.
Un texto bonito, alabando cuantiosos ingredientes naturales, carece de valor, si el INCI nos muestra un nombre vegetal en último lugar, precedido por una veintena de sustancias químicas.
Por ello, sólo podemos valorar la calidad de un producto, leyendo el INCI y entendiendo de sustancias beneficiosas y perjudiciales.
A continuación, os mencionaré los ingredientes más peligrosos que se deben evitar en un producto. Para recordarlos mejor, en muchos casos sólo hace falta memorizar una o dos sílabas, ya que todos los compuestos con estos elementos suelen ser peligrosos.
Aceites Minerales
Aunque no suenen peligrosos por hacernos pensar en minerales, no tienen nada que ver con sustancias nutrientes ni sales, sino que se trata de los muy baratos derivados del petróleo. A parte de ser económicos, para la industria tienen la ventaja de una pureza que impide el crecimiento de bacterias y, además, mejoran el sentimiento de la crema mezclada sobre la piel por su textura fina y sedosa.
Pero son altamente cancerígenos, como casi todos los derivados del petróleo. A parte, tapan los poros, bloqueando la respiración de las células y extraen la humedad de la piel, sacándola a la superficie y dándole apariencia “hidratada”, pero al dejar de usar el producto, la piel está más reseca que antes y parece adicta a la sustancia. Están en casi todas las barras protectoras para labios y esa es la causa, por la que muchas veces nuestros labios se agrietan cada vez más si no seguimos usando la barrita.
En el INCI figuran bajo las siguientes denominaciones: Mineral oil, Paraffinum, Paraffinum liquidum, Petrolatum, compuestos con las sílabas Paraffin-, Petroleum.
Pero también son derivados del petróleo las siliconas Silicone quaternium, methylsilanol, y se esconden en nombres como cera microcristalina, ozokerit, ceresin, incluída la vaselina (¡!).
Colorantes
Los componentes con las sílabas anilin, anilid, como en ”acetanilid”, delatan un colorante altamente cancerígeno y tóxico.
Algunos agentes colorantes tienen una estructura molecular tan complicada, que se les han dado iniciales o nombres fáciles para simplificar su denominación. Tales son los de las iniciales HC como “HC orange 3”, o Acid como “acid Red 73”, Pigment como “pigment Green 7”, Solvent como “solvent black 3”. Todos ellos esconden sustancias altamente cancerígenas y/o tóxicas.
Sustancias halogenorgánicas
Causan alérgias, son sospechosas de causar cáncer, y suponen una grave contaminación del medioambiente por no ser biodegradables.
Se trata de combinaciones de chloro, bromo y iodo como “aluminium chlorohydrate”, “methyldibromo glutaronitrile”, “iodopropynyl” las peligrosas sílabas chloro, bromo, iodo no se deben confundir con chlorid, bromid, iodid, que suelen ser componentes inocuos de sales.
PEGs: polyethylenglycol
Típicos emulgentes que unen agua y grasa, o detergentes, en sí son totalmente inofensivos, pero hacen la piel más receptiva a sustancias, lo cual es bueno, si se trata de aditivos sanos, pero malo, si son venenosos. Los introducen como pasajeros negros en las células, cuyas paredes se vuelven más permeables.
En productos naturales controlados, no se permiten más de 5 PEGs por artículo, pero la cosmética convencional suele abusar de ellos.
A parte de aparecer como PEG seguidos de un número, se les reconoce por las letras eth al final: “steareth”, “ceteareth”, “sodium laureth sulfate”=principal ingrediente en jabones, geles y champúes.
Sodium lauryl sulfate
No confundir con sodium laureth sulfate. Es un detergente muy irritante que ha provocado problemas de pigmentación, así como comedones y pérdida de pelo en las partes expuestas en tests con animales. La “Cosmetic Ingredients Review” la ha calificado de aceptable en productos de uso poco frecuente y sólo en concentraciones inferiores al 1%. Sin embargo se puede encontrar en primeros puestos incluso en dentífricos (¡!).
Fragancias artificiales
Peligrosas, porque la mayoría de ellas contiene elementos que, una vez sobre la piel, influyen el equilibrio hormonal y son sospechosos de causar cáncer. En forma de perfume, desodorante o inhibidores del sudor llegan a la piel, donde el sudor descompone las materias que se acumulan en las células, hasta el punto de que en análisis de leche materna, se llegan a registrar altos contenidos de estas sustancias cancerígenas, tóxicas y sospechosas de generar daños genéticos.
Ejemplos: “acetyl hexametyl” causa daños nerviosos, “benzyl alcohol” insensibiliza la piel, y “bromocinnamal” es irritante. Como antitranspirantes frecuentemente se utilizan compuestos de aluminio como “aluminium chlorhydrate”, que pueden resultar muy irritantes y son sospechosos de causar Alzheimer.
Phenol y Phenyl
Fuertes desinfectantes en la medicina, se utilizan en cosmética como conservantes y colorantes. No son recomendables por ser un tóxico celular, que a largo plazo destruye las paredes celulares. Ejemplo de phenol: “nitrophenol”,”phenolphthalein”, “chlorophenol”. Ejemplo de sustancias con phenyl: “N-phenyl-P-Phenylenediamine”, Phenylenediamine Sulfate”.
Otras Sustancias
Liberadores de Formaldehyd: Formaldehyd es un potente antimicótico multiuso. Nos lo encontramos tanto en la fabricación de materiales de construcción en los que impide el moho, como de muebles, en los que se utiliza para evitar hongos en la madera prensada, etc. Es altamente cancerígeno por inhalación, se acumula en las células dañando las membranas, causa malformaciones en fetos, irrita y envejece la piel.
En principio, está prohibido en la cosmética, pero por su gran efectividad y economía, se han creado sustancias que no se consideran directamente formaldehydos, pero que lo liberan (¡!) como si fuera un polizonte.
Por un lado se las puede reconocer por llevar las sílabas Urea , como Diazolidinyl Urea, Imidazolidinyl Urea, Polyoxymethylene Urea (no confundir con Urea “a secas”, que es un derivado del ácido úrico, bueno para la piel).
Por otro lado tenemos los conservantes químicos con las letras DM delante como DM y DMDM Hydantoin, o Dmhf.
Dimethyl Oxazolidine es otro conservante liberador de formaldehyd a evitar en los productos.
Phthal y Phthalate: Finalmente quedan estos compuestos, que se usan como suavizantes y/o disolventes. Son altamente tóxicos, influyen en el equilibrio hormonal y son sospechosos de causar cáncer. Ejemplo: “dibutylphthalate”.
Protección Solar
Otro problema en la cosmética, es la de encontrar sustancias que protegan de los rayos solares dañinos. Antiguamente, se utilizaban filtros minerales a base de óxido de Titanio o Zinc como Zincoxid o Titaniumdioxid. Pero por ser más caros, se han ido reemplazando por oxybenzone, benzophenone, Methoxydibenzoylmethane, o Dibenzoylmethane que son filtros cancerígenos que pueden causar alérgias en cadena y aparecen incluso en las marcas más caras y “exclusivas”. Son aditivos que no sólo aparecen en productos solares, sino en todo tipo de cremas y en tratamientos con retinol. Si éstas contienen sustancias irritantes, la indústria lo compensa agregando filtros solares, para impedir que la piel microscópicamente irritada reciba manchas del sol – ¡un procedimiento absurdo!.
6 de agosto de 2010
Elige las gafas de sol ideales para tu rostro

Tipos de gafas de sol según la forma del rostro
Las maxi-gafas no favorecen a las mujeres de rostro pequeño. Dentro de este tipo, existen varias medidas así que prueba a encontrar el tuyo. Si tu rostro es más bien grande puedes llevar las de medida XXL.
El rostro de forma ovalada, es el ideal para lucir todo tipo de gafas, redondas, rectangulares, y hasta las difíciles gafas de aviador.
La combinación redondo con redondo no va, al igual que cuadrado y cuadrado. Es decir si tu rostro es redondo, olvídate de llevar unas gafas con la misma forma, por el contrario, las de forma alargada te ayudarán a suavizar las formas de tu cara. Y si es cuadrado huye de la forma cuadrada.
Como te comentábamos, las gafas de aviador sientan de maravilas a las mujeres de rostro triangular. Estan muy de moda, pero no a todos los tipos de rostro les sienta bien, en especial aquellos grandes.
Los rostros alargados se verán muy bien con unas gafas de forma ovalada y algo anchas.
3 de agosto de 2010
Manchas de roce en la piel









