Terremoto en Chile

Como todas sabéis esta madrugada ocurrió un fuerte movimiento sísmico o terremoto de 8, 8 grados en la escala Richter en la zona centro sur de Chile. Ha sido el segundo sismo más fuerte de toda la historia.

Los fenómenos naturales son impredecibles y causan dolor a las personas que los sufren, por ello desde aquí me gustaría solidarizarme con todos los chilenos que tan mal lo están pasando en este momento.

Me gustaría que todas brindaramos nuestro apoyo y solidaridad a todo Chile y a nuestros hermanos chilenos. En difíciles momentos como éste, quizás una simple palabra de consuelo que escribáis en los comentarios pueda servir de ayuda a personas que verdaderamente lo necesitan.

¿Las botellas de agua mineral no se pueden rellenar porque producen cáncer?

Falso. El plático no se transfiere jamás, es decir, no pasa sus moléculas al líquido que contiene. Antes, el plástico PVC que se usaba en las tuberías , en los envases de leche, en algunos refrescos... se retiró porque tenía un aditivo que podía ser cancerígeno. Casi todos los plásticos que se venden tienen aditivos para darles resistencia, para que no se deformen, y es verdad que esos aditivos acaban desprendiéndose. Es una cuestión de degradación. Ahora los plásticos llevan PET, que tampoco es puro, pero hasta ahora no se ha demostrado que sea nocivo.

Las botellas de plástico se pueden rellenar sin ningún tipo de problema, sin embargo es recomendable sólo reutilizar las botellas durante un tiempo razonable. Esto es porque se hacen viejas y se degradan algunas cualidades que hacen que los líquidos mantengan sus propiedades.

En el microondas sólo se deben usar los envases de plástico que lleven la etiqueta de uso alimentario correspondiente para evitar que se reblandezca y liberen parte de sus aditivos en los alimentos.

¿Cómo quitar las manchas de sudor o desodorante de las camisas?

 

Quitar manchas requiere conocer los productos adecuados y saber además algunos trucos de quitamanchas caseros. A todos nos ha pasado que una camisa o blusa aparezca con manchas en la zona de las axilas debido al sudor o a ciertos desodorantes que manchan la ropa. Supongo que también es común que quitar manchas de ese tipo sea una tarea bastante difícil para la cual no sirven los quitamanchas industriales ni el jabón más caro o con mejor publicidad.

Trucos para quitar manchas de sudor 

• Remoja la prenda y coloca detergente de cocina (el de lavar los platos) sobre la mancha de sudor o desodorante.Trata de que toda la mancha quede cubierta y el detergente penetre en el tejido, si es necesario utiliza un cepillo de dientes para ello.Deja actuar entre 10 o 15 minutos y luego vierte agua caliente sobre la mancha y restrega, finalmente enjuagas la zona y lavas toda la prenda en forma acostumbrada.Si la mancha es antigua puedes necesitar repetir un par de veces la operación.

• Otra forma de quitar manchas de sudor es aplicar vinagre directamente sobre la mancha, enjuagar con agua sola y repetir el proceso varias veces hasta que la mancha desaparezca.

• Cuando la prenda es blanca basta con aplicar lejía, o una solución a base de hipoclorito sobre la mancha, dejar actuar unos minutos y si es necesario sacar el olor a transpiración de la ropa, se procede de esta forma: Primero se quita la mancha y posteriormente se espolvorea la zona con bicarbonato, o se sumerge en agua con bicarbonato, éste sirve para quitar cualquier tipo de olores.

 

¿Los móviles pueden provocar explosiones en las gasolineras?

Falso. Para que un móvil pudiera producir una explosión debería tener más potencia. Y tiene una energía y produce una radiación electromagnética muy bajas. Es practicamente imposible que pudiera producir un estallido con la energía tan baja que tiene. Otra cosa es la batería de un vehículo, éste si tiene potencia suficiente para provocar una chispa que genere una explosión.

Falsos mitos de la ciencia

¿Quién no ha escuchado alguna vez que las botellas de agua mineral no se pueden rellenar porque producen cáncer?, ¿o que los móviles no se pueden encender en las gasolineras porque pueden producir una explosión? De tanto oirlas las damos por ciertas; pero no por mucho repetirlas las convertiremos en menos falsas de lo que son. Durante las próximas semanas os iré hablando de los siguientes mitos:

1. Los móviles pueden provocar explosiones en las gasolineras.



2. Las botellas de agua mineral no pueden rellenarse porque producen cáncer.



3. Con el chocolate salen granos.



4. Un disgusto vuelve el pelo blanco de repente.



5. El pelo y las uñas siguen creciendo después de muertos.

Claudia, Eva, Fernando, Naomi, Noah y Tyson

Fueron los modelos más deslumbrantes de los años noventa y son los protagonistas de la campaña de la nueva colección de fragancias de D&G. Claudia Schiffer vuelve de nuevo a encarnar una belleza serena . La top Eva Herzigova forma pareja con Fernando Fernandes, el incendiario boxeador brasileño convertido en modelo. Naomi Campbell es una modelo de referencia por su naturaleza vivaz y su carácter.Noah Mills es uno de lo más solicitados en las pasarelas de hoy y el tejano Tysson Ballou, con un físico seductor, se ha convertido en uno de los modelos de más magnetismo.

Caducidad de los cosméticos

¡Hola chicas!

Ya sabéis que nuestros cosméticos no duran eternamente. Si queréis saber cuándo están estropeados, cuánto suelen durar, y cómo debemos tratarles para que duren más tiempo, visita mi otro blog. En él he escrito un post dónde explico todo esto con detalle :

http://soytuestilista.blogspot.com/

Gracias por seguir Soy Mujer Actual.

¡Siguen de moda las camisas!

La moda en camisas para mujeres en el 2010, es precisamente esa, que continuan estando de moda las camisas al igual que en la temporada anterior.

El tipo de camisas para mujer es variado, se continúa usando la típica camisa con cuello y puños, similar a las camisas de hombre pero más largas y entalladas. También reaparece como tendencia la camisa tipo hippie como en los años 60 larga hasta la mitad de la pierna, incluso hasta la rodilla que puede usarse floja o colocarle un cinturón por fuera.

Las camisas de mujer más elegantes traen las mangas trabajadas, lazos o escotes de diferentes estilos.

En cuanto a los colores de moda para el 2010, la moda para el invierno marca colores clásicos, gris, negro, blanco o rojo aunque por supuesto existen camisas de mujer en todas las gamas de colores.

Los colores de moda en ropa de mujer para el verano 2010 están llenos de energía, amarillos, naranjas, rojos y estampados con diferentes combinaciones.

Pero el clásico en camisas de mujer será siempre la infaltable camisa blanca, más sencilla para ocasiones informales o super elegante para salidas especiales, apuesta a la camisa blanca, siempre estarás bien vestida.

Una modelo pesa tan sólo 47 kilos y la despiden por "gorda"

Imagen de Coco Rocha, modelo despedida por gorda.

La canadiense Coco Rocha ya no consigue que la contraten porque consideran que está muy subida de peso. (Rocha ha desfilado para grandes firmas como Chanel y Dior. )

La canadiense Coco Rocha, de 21 años, mide 1.78 y pesa solo 47 kilos. Sin embargo, se ha convertido en otra de las mujeres que sufre el “lado oscuro” de la pasarela, pues no consigue trabajo para modelar porque la consideran “gorda”.

“Me dijeron que tenía que perder peso aun cuando estoy muy delgada”, contó Rocha, que ha modelado para firmas como Chanel, y cuyo caso ha generado polémica en Estados Unidos, en el marco de la Semana de la Moda de Nueva York.

Este caso se suma a otros como el de la firma Ralph Lauren que tuvo que disculparse por ‘adelgazar’ digitalmente a una modelo a la que despidió por estar “subida de peso".

Mi humilde opinión:

Me parece indignante como unos cuantos personajes que se llaman diseñadores de moda estén haciendo tales barbaridades. Son unos genios con la pluma y las telas, pero no saben lo que es una mujer hermosa. Una mujer hermosa primero debe ser una mujer sana, y estas chicas no lo son. Muchas de estas chicas parecen sacadas de un campo de concentración nazi, parece como si las quisieran exterminar.

Hace tan sólo tres años en Brasil murió una modelo de 21 años por culpa de su extrema delgadez, era una modelo muy cotizada, y que trabajaba para las famosas agencias de modelos Ford y Elite.

http://www.clarin.com/diario/2006/11/16/sociedad/s-03615.htm

Por último quiero hacerles una pregunta a todos los diseñadores de moda:

¿Dónde están las chicas como Marilyn Monroe? ¿Dónde están esas chicas tan guapas, con curvas y con salud?

Los diseñadores no piensan en la belleza, sólo quieren mujeres enfermas. ¡Qué vergüenza!

Fuente: http://peru21.pe/noticia/416962/modelo-pesa-47-kilos-despiden-gorda

Riesgos del maquillaje

El maquillaje puede tener riesgos, aunque no lo creas maquillarse puede atentar contra tu salud y es necesario que sepas como puedes evitar que el maquillaje te perjudique.

En primer lugar debes saber que los productos cosméticos demasiado baratos obviamente contienen sustancias de mala calidad, no olvides que el maquillaje penetra en tu piel a través de los poros y dichas sustancias pueden causar alergias, dermatitis, espinillas, manchas y varios problemas más.

Riesgos del maquillaje

La base de maquilaje de mala calidad obstruye los poros, causando luego la aparición de granos, espinillas y puntos negros.Puede también resecar la piel, causar alergia, dermatitis, descamaciones o manchas.Trata de comprar productos hipoalergénicos y de marcas reconocidas, piensa que una base de maquillaje dura bastante tiempo y vale la pena gastar un poco más para conservar la salud de la piel.

Lo mismo sucede con las sombras, la piel de los párpados es muy sensible y delicada, no se puede usar un maquillaje que la perjudique, luego aparecen las

arrugas prematuras, inflamaciones o enrojecimiento sin causa aparente y son producidas por productos de maquillaje que afectan la piel.

Pasamos al delineador, éste se utiliza generalmente contra la línea de las pestañas, puede afectar provocando la aparición de orzuelos, caída de las pestañas, causar enrojecimiento en los ojos incluso infecciones como conjuntivitis.Comprar un delineador barato puede resultar muy caro, por último una recomendación especial, no compartas el delineador, debe ser de uso personal al igual que el cepillo de dientes.

El lápiz labial también tiene sus riesgos, puede causar agrietamiento en los labios, inflamaciones o la aparición de pequeñas heridas.Ultimamente han aparecido unos labiales que producen una especie de inflamación haciendo que se vean más gruesos y sensuales, cuidado con ese tipo de productos. El labial tampoco debe compartirse ya que se corre el riesgo de contagiarse Herpes o algún otro tipo de infección.

Lo mismo sucede con la máscara de pestañas, si no es de buena calidad puede causar pérdida de pestañas, irritaciones oculares, alergias e infecciones.También debe ser de uso exclusivamente personal.

La última recomendación para no corer riesgos con el maquillaje es mantener limpios todos los elementos,

maquillarse con brochas, pinceles o esponjas sucios puede introducir bacterias y gérmenes en la piel.

Las vitaminas que ayudan a cuidar nuestro cabello

• El cuidado del cabello abarca varios factores desde una buena alimentación al uso diario de productos de higiene especificos para nuestro tipo de cabello.

• Dentro de nuestra dieta diaria debemos saber cuales son los alimentos que nos proporcionan las vitaminas necesarias para tener un cabello sano.

• El Hierro es imprescindible para este cuidado, siempre que pensamos en la ingesta de productos que contiene hierro pensamos en las lentejas y las sardinas. Pero son muchos los que contiene un alto contenido de este como por ejemplo, la harina, el pan, las verduras, los huevos, el higado y las carnes rojas. La vitamina C y E también nos dará fuerza y vitalidad a nuestro cabello.

• En las verduras, frutas y cereales encontraremos este aporte vitamínico. Vitamina B9 más conocida como ácido fólico nos aporta la formación de proteinas y hemoglobina, esta vitamina la podemos encontrar en verduras de hoja verde,hígado o el aguacate. También debemos saber que el exceso de vitamina A puede provocar la caida del cabello, se encuentra en zanahorias, brócoli, mantequilla, espinaca o los guisantes.

¿Cómo elegir un sujetador?

¡Hola chicas! Elegir un sujetador es una tarea muy complicada. Para mí es la más complicada porque mi pecho es una de las partes de mi cuerpo que menos me gustan. Cuando hablamos de sujetadores no podemos pasar por alto el hecho de que esta prenda íntima debe ser una segunda piel que realce nuestros atributos, sin cambiar la forma natural de nuestro pecho.

La copa preformada de foam o espuma es la más demandada, ya que se adapta perfectamente a tu silueta.

El sujetador push-up lleva una técnica especial que eleva, centra y realza el busto. Favorece a las mujeres que tienen poco pecho.

Si por el contrario eres de busto grande no uses un sujetador push-up, ni dos tallas menos de las que te corresponden para “disimularlo”. Elige sostenes de tejidos rígidos, costuras que impidan el movimiento y tirantes anchos que sujeten bien tus senos, así evitarás dolores de espalda.

Es probable que tres días antes de la menstruación notes que tienes más pecho. Si te molesta tu sujetador habitual, utiliza uno elástico sin costura.

Si tienes la piel sensible o alergia a determinados tejidos utiliza sujetadores confeccionados con algodón 100%.

Cuando practiques deportes, durante el embarazo y la lactancia elige sujetadores especiales.

Los tipos de corte y costura también deben ir de acuerdo al tamaño de busto y al tipo de prendas que lleves:

Transversal: Es la que más se emplea, ya que redondea el pecho y le da una forma muy bonita.

Pinza balconet: Realza tu pecho y te permite llevar y mostrar escote.

Vertical: Es reductora y adecuada para disimular el tamaño.

En forma de “T”: También muy adecuada si tu pecho es grande y pesa mucho.

Por último, te proporciono algunos tips para que tus sujetadores luzcan como nuevos por mucho tiempo:

Lávalos con agua fría y detergente suave, dentro en una bolsa especial para lavadora.
Si tienen copas de foam (espuma), crúzalas una encima de otra doblando la pieza central.

Déjalos secar al aire, prescinde de la secadora.

Fuente: Revista Telva Mayo

¡Casarse es bueno!

El matrimonio es en realidad bueno para usted, pues reduce los riesgos de depresión y ansiedad, unos trastornos que afectan mucho más a las personas que terminaron una relación, según concluyó un gran estudio internacional.

El sondeo realizado entre 34.493 personas en 15 países fue dirigido por la psicóloga clínica Kate Scott de la University of Otago de Nueva Zelanda, y está basado en los estudios de la sección de Salud Mental Mundial (WMH, por su sigla en inglés) de la Organización Mundial de la Salud.

Poner fin al matrimonio bien por separación, divorcio o muerte está relacionado con un incremento del riesgo de trastornos mentales, con las mujeres siendo más propensas a recurrir al abuso de sustancias y los hombres más proclives a acabar deprimidos, según una de las conclusiones del estudio.

"Lo que hace esta investigación única y más sólida es la muestra tan grande y de tantos países y el hecho de que tenemos datos no sólo de la depresión (...) sino también de la ansiedad y de los trastornos por consumo de sustancias", dijo Scott en un comunicado.

"Además, pudimos observar lo que sucede en cuanto a salud mental en el matrimonio, comparando tanto las relaciones que no acaban en boda, como el final de un matrimonio", agregó.

Scott dijo que el estudio encontró que el matrimonio, comparada con la opción de no casarse, era bueno para la salud mental de ambos sexos, no sólo mujeres, tal y como habían concluido estudios anteriores.

No obstante, el sondeo encontró que los hombres son menos propensos a la depresión en su primer matrimonio que las mujeres, un factor que Scott dijo estaba probablemente relacionado a los roles tradicionales de género en casa, mientras que otros estudios de la WMH han demostrado que en las mujeres con mejor educación, los índices de depresión tienden a caer.

La otra diferencia de género que el estudio encontró es que el matrimonio reduce el riesgo de trastorno por abuso de sustancias más en las mujeres que en los hombres. Scott dijo que esto se puede explicar por el hecho de que las mujeres suelen ser las principales cuidadoras de los niños pequeños.

Sin embargo, la desventaja del matrimonio, según el estudio, es que su fin supone un impacto negativo en ambos géneros.

"Lo que nuestro estudio señala es que la relación matrimonial ofrece una gran cantidad de beneficios de salud mental para hombres y mujeres, y que la angustia y los trastornos asociados con la eliminación del matrimonio hace a las personas vulnerables al desarrollo de trastornos mentales", concluyó Scott.

El estudio, publicado recientemente en la revista británica Psychological Medicine, fue realizado en asociación con la Organización Mundial de la Salud, Harvard University y otras instituciones internacionales.

FUENTE: Psychological Medicine, diciembre del 2009.

Consejos para comer menos grasas

Cuando hablamos de grasas, es inevitable pensar en la obesidad, el colesterol y otros problemas de salud, pero no todas las grasas son iguales. Mientras que un consumo alto de las saturadas puede originar sobrepeso y aumentar los niveles de colesterol “malo”, otras como las del pescado azul o el aceite de oliva causan el efecto contrario (disminuyen el colesterol malo y elevan el bueno).

Las grasas no suelen tener muy buena fama. Sin embargo si sabes elegir y no te excedes te servirán para cuidar tu salud y silueta. Sigue nuestros consejos y te mantendrás mas sana y hasta perderás peso

• Evita las grasas que no se ven. Aproximadamente un 70% del consumo habitual de grasas, proviene de las conocidas como “ocultas”, presentes en galletas, pasteles, aperitivos salados o salsas.


• Elige las carnes más ligeras. Las más aconsejables son las de conejo y las de ave (sin piel), ya que son pobres en grasa. Olvídate de los embutidos, incluye en tu alimentación solo los ibéricos o los bajos en grasa. Recuerda que influye mucho la forma de preparación, los fritos o empanados se deben sustituir por cocciones más ligeras como la plancha, el horno, el vapor o el papillote.


• Los lácteos como la mantequilla, el queso, la leche y la nata son otras de las mayores fuentes de grasa en las dietas actuales. Por eso siempre que puedas debes elegir lácteos desnatados. En aquellas recetas que incluyan entre sus ingredientes crema de leche o leche entera puedes sustituirlas por leche desnatada, leche evaporada o suero de leche.


• Toma frutos secos (sin tostar ni salar).Aunque son muy calóricos, solo un pequeño puñados te saciará y aportará una gran cantidad de grasas buenas, que contribuyen a bajar el colesterol malo y aumentar el bueno.


• Consumir pescado azul al menos dos veces por semana, aporta muchos nutrientes necesarios para el organismo, es poco calórico y las mínimas grasas que contiene son cardiosaludables, ya que ayudan a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

Fuente: Revista Saludable Mayo 2008

Unidas contra el cáncer de mama

Ausonia creará el lazo rosa virtual más grande del mundo para luchar contra el Cáncer de Mama

Ausonia sigue luchando contra el Cáncer de Mama en el entorno 2.0 con la creación del lazo rosa virtual más grande del mundo dentro del minisite que permite a los usuarios ponerse el pañuelo rosa y sumarse a la campaña solidaria.

La acción está amadrinada por Almudena Cid, María de Castro, Jose Toledo, Olivia Molina y Lolita Flores que han colaborado en la campaña para demostrar su involucración en la causa. En el minisite se puede descargar un fondo de pantalla con la foto solidaria de todas ellas y visualizar el making of de la sesión de fotos y las entrevistas.

La creación del lazo rosa virtual más grande del mundo es el siguiente objetivo de Ausonia, que en su anterior campaña en las redes sociales consiguió que más de 300.000 personas se colocaron un pañuelo rosa virtual en Facebook, con la aplicación “Ponte el pañuelo rosa”.

Tú también puedes apoyar esta causa y formar parte del lazo rosa virtual más grande del mundo. SÚMATE a la lucha contra el Cáncer de Mama.

¿¿ Estrías??

Es esencial el cuidado de la piel para ayudarla a conservar su elasticidad y su resistencia, o para devolverle su suavidad.

El mantenimiento de una buena musculatura abdominal protege de las tensiones ejercidas sobre la piel durante el embarazo. Debe conseguir esta musculatura mucho antes del embarazo.Debe velar por no desequilibrar su alimentación y conservar un alto contenido proteico (carnes, pecados, ...).

El llevar un buen sujetador (incluso a veces necesario por la noche) ayuda a la piel a enfrentarse a las grandes variaciones de volumen, inducidas por el embarazo y la lactancia.

Debe evitarse en la medida de lo posible un aumento demasiado importante de peso. Para el embarazo, el aumento de peso medio está generalmente comprendido entre 10 y 12 kg. Pensar también en beber agua suficiente para hidratar bien su piel desde el interior, y conservar así su elasticidad.

Evitar la exposición al sol ya que acentúa las estrías en lugar de atenuarlas.Las dosis masivas de sol alteran profundamente las fibras de colágeno y de elastina. Las fibras elásticas que aportan soltura a la piel se distensan; su piel pierde elasticidad y se relaja.

El tabaquismo es uno de los principales enemigos de la calidad de su piel: la debilita asfixiando las células cutáneas por la disminución del flujo de los pequeños vasos sanguíneos nutrientes. Está altamente desaconsejado durante el embarazo..

Mi otro blog

¡Hola chicas!

Os invito a visitar mi nuevo blog. Más que un blog nuevo, es un blog complementario de éste. En él voy a hablar sobre maquillaje y moda. Desde luego que voy a seguir hablando de moda y maquillaje en Soy Mujer Actual pero de una manera más light, igual que lo he hecho hasta ahora. Soy tu estilista va a ser un poquito más profesional, aunque seguro que muchos trucos que publique os pueden ser de utilidad. Os invito a visitarlo: http://soytuestilista.blogspot.com/

Hogar perfumado

Para que tu hogar este perfumado impregna las bombillas de la casa y las cortinas con tu perfume favorito. Al encender la luz, el calor de la bombilla hara desprender el olor y lo mismo ocurre con las cortinas al correr el aire y mover las cortinas.

La gripe A ha elevado un 28% la mortalidad infantil en Europa

La pandemia de gripe A/H1N1 que sufre Europa estos meses ha elevado un 28 por ciento el número de muertes infantiles entre los 5 y los 14 años, aunque no ha alterado los niveles en adultos, según afirman los resultados de un estudio elaborado por el Statens Serum Institut de Copenhague (Dinamarca), publicado en la revista 'on line' 'Eurosurveillance'.

Para los investigadores, la relación entre el aumento de muertes infantiles y la gripe A es clara ya que, "tras la semana 41, se registraron 77 muertes más que el año anterior, coincidiendo con los picos pandémicos registrados en Bélgica, Dinamarca, Grecia, Alemania, Malta, Holanda, Suecia y Suiza".

No obstante, el equipo danés señaló que "las muertes estimadas por gripe son engañosas, debido a que la mayoría de los fallecimientos no siempre pueden relacionarse con la enfermedad y a que las causas de fallecimiento no siempre son registradas de forma clara".

De hecho, "nuestra estimación probablemente sea conservadora debido al retraso en las comunicaciones", aseguraron. En comparación, Estados Unidos, con 300 millones de habitantes, ha confirmado más de 300 muertes infantiles por el virus A/H1N1, y advierte de que "probablemente sean bastantes más". "Esa cifra es más del doble de los números registrados durante la epidemia anual de gripe estacional", apuntaron los investigadores del Statens Serum Institut.

Fuente: http://www.diariodesalud.com/diarioSalud/servlets/noticia.jsp?s=20&idNoticia=403389

¿Cómo se debe exfoliar la piel?

Procedimiento

En la piel humedecida aplicamos el producto exfoliante masajeando la zona con movimientos circulares, salvo si lo realizas en las extremidades que los movimientos deben ser ascendentes. Con esto activas la circulación y eliminas las células muertas e impurezas. Luego se debe enjuagar bien con agua fría y aplicarse un tónico para cerrar los poros.

Cuando se trata de zonas secas y ásperas como codos, rodillas y tobillos, se prestará mayor atención.

Se recomienda realizarse una exfoliación al volver de las vacaciones, y más en el caso que se tomara el sol. La exfoliación cuida el bronceado, afina la piel, y la deja suave y más luminosa.

También se recomienda la exfoliación porque limpia en profundidad, deja la zona relajada, y hace penetrar mejor por cualquier producto de belleza.

Aspectos positivos de la exfoliación

Promueve la renovación celular

Elimina impurezas

Activa la circulación

Da luminosidad a la piel

Deja la piel más suave

Se puede realizar en cualquier momento del año

La puede realizar uno mismo

Aspectos negativos de la exfoliación:

No recomendable en personas con enfermedades dermatológicas como psoriasis, eczemas, personas con cicatrices (patológicas), rosáceas, herpes facial, etc.

No exfoliar con productos químicos en verano (sólo con exfoliantes naturales)

Aplicar el tratamiento con movimientos suaves y sin demasiada presión, ya que sino se estimulará la producción sebácea.

Cuando la exfoliación es excesiva, aparece una zona rojiza en la parte superior de la mejilla, de suceder, se debe interrumpir la exfoliación hasta que la piel se haya recuperado por completo.

En la piel grasa si las células muertas no se eliminan pueden contribuir a obstruir los poros y causar puntos negros y granos.

CONCURSO de Soy Mujer Actual

¡Hola chicas!

¿Os gustaría participar en un concurso y recibir totalmente gratis un regalo único y exclusivo?

¡Anímate y participa! No pierdes nada, y puedes ganar una clase de maquillaje personalizada totalmente gratis, que seguro te va a venir fenómenal!!

El regalo es una clase de maquillaje personalizada, donde con mucho gusto explicaré a la ganadora, vía e-mail o messenger (como ella prefiera), como debe maquillarse según su forma de rostro y su tipo de piel. También le enseñaré a realizar correciones según su forma de nariz, de boca, de frente...Aprenderá a disimular perfectamente las ojeras, bolsas, manchas de sol, granitos...Y también le enseñaré que colores de maquillaje le favorecen, y cuales le sientan mal y le hacen parecer más vieja.

Los únicos requisitos que debes cumplir para participar son los siguientes:

• 
  
  Debes ser seguidora de Soy Mujer Actual. Si aún no lo eres, ¿a qué esperas?.



• 
  
  Debes escribir un comentario en este post respondiendo estas dos preguntas: ¿ Qué es lo que más te gusta de Soy Mujer Actual?, y ¿qué es lo que menos?.

Tienes hasta el 19 de Marzo para participar.

Gracias por seguir Soy Mujer Actual.

Significado de las flores en San Valentín. (Cuarta parte)

Regalar violetas implica confianza, belleza interior y lealtad. Para un amigo, elige violetas dobles.

Significado de las flores en San Valentín. (Tercera parte)

Si te decantas por los claveles rojos, significan que estás poniendo todas tus esperanzas en el amor de la persona a la que regalas. Los claveles rosas se relacionan con el recuerdo y el apego, mientras que los blancos con la ingenuidad y la inocencia. Los claveles amarillos, mejor evitarlos en el Día de los Enamorados, ya que simbolizan desdén.

"Campanilla te responde"

¡Hola chicas!

He habilitado un trocito de mi blog para guardar todas las preguntas que me hacéis sobre ropa, maquillaje, belleza.... , porque creo que pueden ser de gran ayuda para todas. Las preguntas y respuestas las encontráis en "Campanilla te responde".

¿Qué es la exfoliación y cada cuánto tiempo debo exfoliar mi piel?

La exfoliación es el tratamiento que nos ayuda a retirar las células muertas de la epidermis. Las ventajas que nos brinda son el lucir una piel más fresca y brillante, la mejor penetración de los ingredientes activos de los productos para el cuidado de la piel y, para las personas de piel grasa, una reducción de la oleosidad.

Las ventajas de realizar una exfoliación a nuestra piel no son universales. En primer lugar porque naturalmente la piel se exfolia continuamente, si no fuera así las células muertas se acumularían. La frecuencia con que nuestra piel se exfolia naturalmente es mayor cuando se es más joven, por lo tanto, los jóvenes generalmente no necesitan de la exfoliación de forma tan frecuente como lo puede necesitar una persona adulta

Frecuencia de la exfoliación

Excepto para las personas con la piel muy grasa, la exfoliación diaria no es una buena idea. El objetivo es eliminar las células muertas de la superficie de la piel, estas células toman unos días para acumularse. Si nos exfoliamos más a menudo de lo que las células muertas demoran en acumularse podemos eliminar demasiadas células vivas, aumentando la posibilidad de dañar e irritar nuestra piel.

Si tienes la piel normal y grasa, como mucho debes exfoliarte dos veces por semana si vives en un clima caliente y húmedo, y si vives en un clima seco o frio sólo una vez por semana.

Si tienes la piel seca y vives en un clima caliente y húmedo sólo una vez por semana o cada dos semanas en clima seco o frio.

Y si eres joven (menos de 40 años) cuando digo semanas traducelo para tí en quincenas .

Si observamos irritación, aumento de la sensibilidad o sequedad, probablemente estemos exfoliándonos con mucha frecuencia o el producto que estamos utilizando no sea el indicado. Es importante recordar que la irritación crónica y el daño de la piel por el uso excesivo de exfoliantes pueden contribuir al envejecimiento de la piel, es decir podrías acabar dañando la piel y favoreciendo la aparición de arrugas e imperfecciones. Sé prudente: escucha a tu piel, usa el sentido común.

Espero que te haya servido Ale. En breve publicaré otro post en el que explicaré cómo se debe exfoliar la piel

Encuesta sobre San Valentín

¡Hola chicas!

Ya finalizó la encuesta anterior. La pregunta que os hice fue la siguiente: ¿Has sufrido alguna vez un terremoto? Habéis votado 5 chicas. GRACIAS. Y ha ganado el SI, que se ha llevado el 60% de los votos.

Hoy os propongo una nueva encuesta. Como San Valentín está tan cerca, la nueva encuesta relacionada con el tema. La pregunta es: ¿Qué te gustaría que te regalaran en San Valentín?

a)Una cena romántica
b)Un Perfume
c)Una joya
d)Flores
e)Una carta de amor

La encuesta la encontráis a mano derecha del blog, justo debajo de la zona que he reservado para que todas estemos unidas contra el cáncer de mama.

Muchas gracias por leer Soy Mujer Actual.

Ibuprofeno para el dolor menstrual

¿Qué me puedo tomar cuando ‘me duele la regla’? Cada mes muchas mujeres se hacen esta pregunta mientras van probando un fármaco tras otro hasta dar con aquel que consigue eliminar las molestias o, al menos, hacerlas más llevaderas. Ahora, una revisión de estudios publicada en ‘The Cochrane Library’ revela que los antiinflamatorios no esteroideos (AINE’s) como el ibuprofeno podrían ser más efectivos que el paracetamol para tratar la dismenorrea.

Se estima que cerca de tres cuartos de la población femenina sufre calambres o dolores durante su periodo menstrual, algo que se atribuye a un desequilibrio de ciertas hormonas liberadas por el cuerpo, como por ejemplo una excesiva producción de prostaglandina por parte del útero.

Este malestar que provoca la menstruación en muchas féminas tiene unas repercusiones socioeconómicas que han sido analizadas en diferentes estudios. Entre ellas destacan un mayor absentismo escolar en los días en los que las estudiantes tienen su periodo y una limitación en general en las actividades cotidianas de las mujeres en edad reproductiva.


Los AINE’s, familia a la que pertenecen la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno, restringen la producción de la prostaglandina. Por ello, un equipo de investigadores liderados por Jane Marjoribanks, miembro del Grupo Cochrane de Desórdenes Menstruales y Subfertilidad en Auckland (Nueva Zelanda), decidieron revisar los datos obtenidos en 73 ensayos sobre estos fármacos.

En estos estudios, llevados a cabo en 18 países diferentes y los que participaron 5.156 mujeres, se investigó la eficacia de los antiinflamatorios no esteroideos en el tratamiento de los dolores del periodo. Los efectos de los diferentes AINE’s fueron comparados entre sí, y con los del paracetamol y los del placebo.

La investigación señala que los AINE’s en general resultan muy efectivos a la hora de combatir las molestias del periodo, aunque en el caso de la aspirina sólo se observó una evidencia de eficacia limitada, ya que no alivia los calambres asociados con la regla. Debido a la gran cantidad de fármacos pertenecientes al grupo de los AINE’s examinados en las diferentes investigaciones no se encontró que ningún tipo fuese mejor que otro.

Por otra parte, a pesar de que sólo se contó con tres estudios relevantes sobre este tema, los científicos llegaron a la conclusión de que los AINE’s son más eficaces que el paracetamol en el tratamiento del dolor menstrual.

Alertan sobre los efectos secundarios

Sin embargo, también se advirtió que los AINE’s contaban con más efectos secundarios que el placebo. Entre los síntomas adversos de carácter gastrointestinal destacan el malestar estomacal y las náuseas. Por otra parte, entre los efectos secundarios de tipo neurológico se encuentran el dolor de cabeza, la somnolencia, los mareos y la sequedad en la boca.

Para reducir en lo posible estos efectos no deseados, los autores incluyen en su escrito una útil recomendación: “Es importante que aquellas mujeres que usan AINE’s para [tratar] la dismenorrea sean conscientes de la necesidad de tomar los medicamentos con comida”.

“Las mujeres que utilizan estos fármacos deben tener en cuenta sus efectos secundarios”, advierte Marjoribanks. “Sería interesante ver si estos [efectos secundarios] pueden reducirse, sin que haya pérdida de efectividad, al combinar dosis más pequeñas con otros medicamentos como el paracetamol, o con otras terapias como la estimulación eléctrica transcutánea del nervio (TENS).

Fuente: El Mundo Es

¿Qué es un zapato stilleto?

Los stilletos son los clásicos zapatos de salón con tacón de aguja. Se llaman así porque estilizan la figura.