Videoclip de Alejandro Sanz "Desde Cuando"

Hace sólo unos días el compositor y cantante español Alejandro Sanz dió a conocer en España un nuevo single de su albúm Paraíso Express. Este nuevo single se llama "Desde Cuando", y para mí es una de las mejores canciones que ha compuesto desde hace muchisimos años porque regresa a su estilo original.

Aquí os dejo el videoclip de su hermosa canción "Desde cuando", videoclip que protagoniza con la bella actriz Eva Longoria. Es precioso y te enamora en cada instante

El videojuego más adecuado en función de sus contenidos.

El contenido de los videojuegos es un factor decisivo para poder adecuarse correctamente a sus principales destinatarios: los niños y los jovénes. Para ello debemos saber:

• El PGEI es un sistema de clasificación europeo de los videojuegos, elaborado por los propios fabricantes que, a través de pictogramas, identifica las principales cracterísticas del videojuego: si tiene un lenguaje soez, escenas de discriminación, de miedo, si hace referencia a las drogas, al juego o al sexo o si hay imágenes violentas. Además indica si es un juego educativo.


• Estos pictogramas deben encontrarse en la parte posterior de la carátula, junto con una indicación clara de la edad recomendada de los jugadores.

Sienna Miller

Modelos, cantantes, actrices, cocineros, escritores e incluso ex-dirigentes políticos son los protagonistas de las campañas de publicidad de las marcas más prestigiosas de la mayoría de perfumes o cosméticos.

SIENNA MILLER

Esta neoyorkina debutó en el cine de la mano de Mathew Vaughn, pero sus mejores críticas llegaron con la peli "Alfie"; después vinieron "Casanova", "Factory Girl", "Interview", "The Edge of Love"...Su carácter espontáneo y su intensa personalidad le han llevado a ser elegida embajadora de la nueva fragancia Boss Orange.

Belleza: Su pelo largo y con reflejos rubios, con raíces ligeramente oscuras, es una de sus principales características. Delinea sus ojos en negro, pero lleva los labios casi siempre en tonos nude. No le importa resaltar sus pecas ni que se noten sus patas de gallo. Natural con estilo.

El etiquetado de los juguetes

Contenidos obligatorios en los envases de juguetes:

1. Nombre del fabricante.


2. Marca comercial.


3. Marca CE.


4. Características técnicas y funcionales e indicadores de seguridad, que pueden estar representados mediante textos, dibujos o símbolos.

¿Qué significa la marca CE?

1. Esta marca garantiza la presunción de conformidad con respecto a las normas de seguridad que le son de aplicación.


2. Ningún juguete puede comercializarse si no lleva la marca CE.


3. La comprobación de esta conformidad compete a los propios fabricantes o a organismos designados por los estados miembros.


4. La marca CE debe ser VIGIBLE, LEGIBLE E INDELEBLE.

Idole d´Armani

Durante las próximas semanas os iré explicando cual es la esencia de los mejores perfumes que existen en el mercado y que a día de hoy son novedad.

Hoy os hablaré del IDOLE D´ARMANI

Giorgo Armani ha creado una fragancia opulenta floral para una mujer que brilla con una sensualidad magnética y una gracia natural. Atractiva y sensual, ella es expresiva, pero revela su fuerza y su caráter. En el corazón del perfume se eleva la rosa Lokoum, su emblema, y le jazmín mezclados con el raro absoluto de azafrán y con la delicadeza del cuero, con una nota de sutil miel picante.

¿Qué requisitos debe cumplir un buen juguete?

1. Debe adaptarse a las necesidades y gustos del niño, no a los de la persona que lo compra.


2. Debe ser adecuado a la edad del niño y a su nivel madurativo.


3. Deben ser de tipología variada, en cuanto a la función que desarrollan. Así puede aprender más.


4. Debe tener un valor lúdico. Los juguetes son para que el niño aprenda divirtiéndose.


5. Debe ser sólido y duradero.


6. Debe ser seguro. Los juguetes que cumplen la normativa de seguridad vigente llevan impresa la CE en el envase.

¡Se acercan los Reyes Magos!

Durante los próximos días os iré dando una serie de indicaciones para que sepáis como elegir los juguetes y videojuegos de vuestros hijos, sobrinos..... Espero que estos consejos os sean de gran ayuda. Así que estad atentas porque mañana escribiré el primer post.

Soy Mujer Actual

Helado de turrón de yema con chocolate

Si no sabéis que postre poner en Nochevieja, aquí os doy una idea.

Ingredientes (4 personas).
Una tableta de turrón de yema.
½ litro de nata.
6 yemas.
6 claras.
Agua.
125 g de azúcar.
½ limón.
50 g de caramelo líquido.
100 g de frambuesas.
300 g de cobertura de chocolate.

Cómo se elabora:
Hacemos un almíbar (hebra floja), con el agua y el azúcar. Una vez templado añadimos a chorro fino a las yemas.
Montamos las claras a punto de nieve y las mezclamos con cuidado con las yemas y el almíbar.
En un recipiente ponemos el turrón troceado (o mejor picado) y la nata. Batimos hasta que quede una mezcla uniforme y la añadimos con suavidad con el preparado anterior, que quedará con textura de crema.
Vertemos todo el conjunto en el molde de pudin intercalando capas de crema y caramelo líquid. Seguidamente introducimos en el congelador.
Servimos frío. Justo en el momento de llevar a la mesa vertemos cobertura de chocolate caliente, un poco de nata semimontada y unas frambuesas troceadas.

Precio: De 5 a 10 euros. Dificultad media. Tiempo: 2 horas

Armarios sin humedad

Para evitar la humedad en los armarios coge unas tizas y rómpelas en trocitos pequeños repartiéndolos por el armario, éstos se encargarán de absorver la humedad. También puedes utilizar bolsitas de tela con arroz y también de sal y colocarlas igualmente por el armario.

¡FELIZ NAVIDAD!

Hola chicas!!

Lo primero que me gustaría es desearos una ¡Feliz Navidad!. También me gustaría agradeceros que me hayáis seguido durante mi primer mes y medio como blogger. Quería agradeceroslo enormemente porque jamás imaginé que en solo mes y medio iba a recibir más de mil visitas.

Mi intención al crear Soy Mujer Actual era crear un sitio donde yo me sintiera agusto. Es verdad que en la web encuentras muchas páginas de belleza, de moda..., pero a mí no sólo me interesa eso. Por supuesto que me interesa la moda, y saber como estar cada día más guapa, pero también me interesa la salud, la decoración, los hijos, la actualidad, la pareja, el sexo, y muchisimas cosas más.

Las mujeres no somos tan simples como los hombres piensan, cada vez nos gusta aprender más, y también cada vez se nos exige mucho más. Antes la mujer sólo se dedicaba a las tareas del hogar, pero los tiempos han cambiado, y por supuesto nosotras con ellos. Ahora encontramos a mujeres en todos lo campos de la vida, y muchas veces somos mejores profesionales que los hombres y mucho más competitivas. Por ello, y como hay que adapatarse a los tiempos y por supuesto yo Soy una Mujer Actual cree este blog en el que recojo mis inquietudes y mis ganas de aprender.

Creo que todas las mujeres estamos llenas de sabiduría, de inquietudes y de ganas de aprender, y pienso que en un futuro seremos las que moveremos el mundo. Gracias por confiar en Soy Mujer Actual y mis mejores deseos para esta Navidad.

Cómo aplicar el gloss

¿Cómo aplicarlo?
La regla de oro: tener los labios lisos para que el gloss deslice bien. Y para conseguir unos labios lisos sólo tienes que exfoliar: aplícate un bálsamo y frota con suavidad con un pañuelo, así retirarás las pieles muertas. También puedes optar por comprarte productos exfoliantes específicos.

El gloss

El gloss está de moda para vestir todas las sonrisas de luz y darles múltiples efectos: brillante, hidratante, con purpurina, brillo espejo…

Se puso de moda durante la década de 1970, cuando se empezó a utilizar para dar brillo neutro y color a los labios. Por aquel entonces era espeso, pegajosos y no demasiado cómodo.

Hoy en día también se lo considera un cuidado, pues algunos llevan protección FPS. Haz tus labios más carnosos gracias a su concentración de reflejos de luz, nácar o activos de brillo de cristal. Las nuevas texturas son más ligeras y nada pegajosas.

Ventajas: Texturas apetitosas, afrutadas, de sirope, de caramelo, que hidratan y dan brillo a los labios.

Inconvenientes: A pesar de que hoy en día las fórmulas son más duraderas siguen sin serlo suficiente. Por eso hay que aplicarlo de forma regular. Se trata de un placer gestual convertido en costumbre.

Sandalias en invierno

¡Hola chicas!

Seguro que todas tenéis alguna sandalia en color marrón o negra. Si es así, ¡sacadla del armario!. Ya sabéis que desde hace dos años las sandalias no son exclusivas del verano, sino que también se usan a lo largo de todo el año.

Combinadlas con unas medias muy tupidas y el resultado será un conjunto muy elegante y espectacular que cambiará totalmente vuestro look.

Si al llevar las sandalias con medias os resbalan un poquito los pies, echaros polvo de talco y el problema estará resuelto.

Atrevéte con las Mangas Farol

Las mangas farol y globo continúan de moda, aportando un toque ultra femenino a camisas, blusas, vestidos, camisetas e incluso a jerseys.

Abullonadas y con múltiples fruncidos, dotan a las prendas de un irresistible estilo victoriano.

Combinadas con pantalones pitillo, faldas tubo o con un jeans... ¡apúntate a esta tendencia!.

Como vestirse para atraer a los hombres

Una nueva investigación científica indica que las mujeres para maximizar sus posibilidades de atraer a los hombres, solo deben descubrir el 40 % de su cuerpo a la hora de elegir su vestuario.

Lograr el equilibrio adecuado entre revelar demasiado y ser demasiado conservadora ha sido un dilema para las mujeres al elegir el vestuario adecuado para una salida nocturna.Sin embargo, un estudio realizado por expertos de la Universidad de Leeds ha venido al rescate mediante el cálculo de la proporción exacta del cuerpo que deben ser expuestos para la atracción óptima.

Los resultados se basaron en el trabajo de cuatro mujeres investigadoras, que discretamente observaban a las mujeres tomando nota del vestuario femenino que llevaban y cuántas veces fueron abordadas por hombres.A los efectos del estudio, cada brazo, representó el 10 por ciento del cuerpo, cada pierna el 15 por ciento y el torso de un 50 por ciento.

Las mujeres que con su vestuario enseñaban un 40 por ciento de su piel atrajo el doble de hombres.Sin embargo, las que exponían más del 40% les fue peor. Los expertos creen llevar un vestuario que enseña demasiado, aleja a los hombres, ya que sugiere que podría ser infiel.“Mostrar una pierna, mostrar algún brazo, pero no más que eso.”

Las superbacterias nos amenazan

El uso excesivo de antibióticos está expandiendo la resistencia de las bacterias y amenaza con perjudicar tratamientos médicos vitales. Representa además una importante amenaza para la salud pública.

Se conoce como superbacterias a un grupo de gérmenes resistentes a gran parte de los antibióticos actuales, como el Staphylococcus aureus (SARM), una de los más temidos y protagonista de numerosas infecciones intrahospitalarias surgidas en las últimas décadas del siglo XX. Las seis bacterias resistentes a múltiples medicamentos más comunes, conocidas como "superbacterias", causan unas 400.000 infecciones anuales, matan alrededor de 25.000 personas y consumen 2,5 millones de días de hospitalización anuales en Europa, mientras que en Estados Unidos se cobran la vida de aproximadamente 19.000 personas cada año.Las superbacterias son un problema cada vez mayor en los hospitales de todo el mundo.

Dominique Monnet, de la unidad de asesoramiento científico del Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades (ECDC), señala que "la expansión total de la medicina moderna" está bajo amenaza, pues las bacterias se están volviendo resistentes a los antibióticos e inutilizando los fármacos.

El experto advierte que “si esta ola de resistencia a los antibióticos nos supera, no podremos realizar trasplantes de órganos, reemplazos de cadera, quimioterapia contra el cáncer, ni brindar terapia intensiva y neonatal a los bebés prematuros”, puesto que los antibióticos son necesarios en todos estos tratamientos para prevenir las infecciones bacterianas.

El experto también señala que los costos de la resistencia a los antibióticos está dañando ya a las economías y podría perjudicar aún más los presupuestos en atención médica de toda la Unión Europea (UE) si el problema no se resuelve.El ECDC, que controla y aconseja sobre enfermedades a la UE, ha señalado que “a lo largo de la Unión Europea, la cantidad de pacientes infectados con bacterias resistentes está creciendo y la resistencia a antibióticos es una amenaza importante para la salud pública". Por tal motivo, la entidad está planeando una campaña de "concienciación sobre antibióticos" , en la cual instará a los médicos de la región a frenar la prescripción excesiva de estos medicamentos.

Fuente: salud.com con información de medlineplus

Comprar Calzado

A la hora de comprar el calzado, debe prevalecer la comodidad, a la moda o la marca.

El calzado debe amoldarse al pie y no al revés, y la puntera debe de ser un centímetro más larga que el dedo gordo, para que los dedos puedan moverse con facilidad.

Con el calor los pies sufren más; por eso cuando vayas a comprar calzado, pruébatelo siempre de pie y camina por la zapatería con ellos; los pies al sostener el peso del cuerpo, se alargan y estiran, al estar en posición vertical.

5 pasos para sacar el máximo partido a tu cabello

En realidad, el cuidado del cabello es muy similar al cuidado de la piel: igual que para tener un maquillaje espectacular necesitas preparar muy bien la piel y tenerla cuidada, lo mismo ocurre con el cabello. Estos son cinco pasos fáciles para sacarle partido a tu melena:

1er Paso: Cuidado diario

El cabello, a no ser que sea muy graso, no es necesario que lo laves todos los días, con dos o tres veces a la semana es más que suficiente. Lo que sí es importante es tener un cuidado especial cada día…
Utiliza siempre un acondicionador especial para tu tipo de cabello.
Péinalo con un cepillo de púas naturales y suaves. El cabello se parte fácilmente, sobre todo cuando está mojado, así que ten mucho cuidado cuando lo cepillas.
Usa un tratamiento especial por las noches, para nutrirlo mientras duermes si tu cabello está muy castigado.
Una vez te has peinado el pelo, termina siempre con una gota (y una gota nada más, para no engrasarlo) de sérum. Así no sólo evitarás que el cabello se encrespe, sino que además estará más suave y brillante.
No te acuestes con el cabello mojado y evita las gomas muy tirantes.

2º Paso: Cuidado semanal

Una vez a la semana, igual que probablemente dedicas un ratito a aplicarte una mascarilla en el rostro, haz lo mismo con tu cabello…
Lávate el pelo y escúrrelo bien con una toalla. Retira el máximo de humedad posible, pero nunca frotando la toalla contra el cabello, ya que esto lo parte y lo daña.
Una vez esté bien escurrido el cabello, aplica una mascarilla nutritiva especial para tu tipo de pelo, desde las orejas hacia abajo. Peina el cabello con un peine de púas, para distribuir el producto sin dañar.
Envuelve la toalla sobre la cabeza y deja actuar la mascarilla durante quince o veinte minutos.
Aclara muy bien el cabello y déjalo secar al aire ese día. No utilices herramientas de calor, para así darle al pelo un respiro.

3er Paso: Elegir los productos adecuados

Igual que es impensable hacer un ojo ahumado con una sombra negra que no tenga pigmento y que sea de buena calidad, lo mismo ocurre con el cabello…
No sólo es importante que elijas productos específicos para tu tipo de cabello, sino que sean también de buena calidad. Recuerda que “caro” no siempre es sinónimo de “calidad”. Puedes usar marcas como Pantene Pro–V, TRESemmé o Garnier.
Otra puntos importantes con respecto a los productos es que debes, por un lado, aclarar muy bien el cabello (dos veces si hace falta) y, por otro lado, no abusar del producto. Es mejor menos que más.
Si usas secador o plancha a menudo, un producto que no puede faltar en tu neceser es el protector termal.

4º Paso: Los peinados

Aquí viene lo más difícil… Estas son algunas claves para peinarte:
Si has seguido los pasos anteriores, seguramente tu cabello no sólo se ve más bonito ahora, sino que además es más fácil de peinar. Si tienes el cabello crespo, con rizos e indomable, utiliza un agua de peinado o crema de peinado. Te ayudarán a modelarlo.
La clave del peinado está en el corte. Siempre debes llevar un corte que se adecue a tu tipo de cabello antes que a tu tipo de rostro (en realidad, a ambos, si es posible). Si tienes el cabello con un poco de onda, córtalo de forma que el corte las resalte. Si tienes el cabello liso, córtalo de forma que el liso total sea el peinado que más favorezca. No sólo verás como te gusta el corte, sino que ahorrarás la mitad del tiempo de peinado.

5º Paso: Los tratamientos específicos

Al igual que con el rostro, no viene mal hacerse una limpieza cada ciertos meses…
Córtalo al menos cada dos meses, aunque sólo sean las puntas, para sanear y que crezca fuerte.
Cada tres meses o cada cambio de estación, realízate un tratamiento en la peluquería. Son más intensivos y te ayudan a preparar el cabello para la siguiente estación.
También, para verlo más sano, si no lo tiñes normalmente, date un baño de color de tu mismo tono cada seis meses, verás como el color se aviva y ganas brillo. Además es un tratamiento, normalmente, bastante económico.

Brochas duraderas

Para que las brochas y pinceles duren más tiempo mételas en agua durante doce horas antes de pintar, conseguiras que las cerdas se suavicen y no se desprendan mientras pintas.

Oro blanco

Si quieres que tus joyas de oro blanco esten relucientes, limpialas con una clara de huevo batida que aplicarás con un pincel. Dejala hasta que se seque y una vez seca la retiras frotando suavemente con un paño. Quedarán como nuevas.

Trucos para disminuir las ojeras I

Durante estas dos próximas semanas, os iré dando trucos para disminuir las ojeras.

Desgraciadamente todas las mujeres tenemos ojeras, y lo peor de todo es que durante la Navidad se acentúan aún más. Los días de fiesta y las noches sin dormir pasan factura a las ojeras.

Aquí os dejo una serie de consejos para disminuirlas. Espero que los probéis y que me dejéis algún comentario diciéndome si os han servido.

• Dormir a una temperatura menor d 17 ºC.


• Aplicar hielo con un paño y ponerlo sobre los ojos.


• Calentar bolsas de tila y ponerlas sobre los ojos durante 20 minutos. Descongestiona y aclara la piel. Es indicada para ojeras amarronadas.

FALSAS MONEDAS DE 2 EUROS!!

ATENCIÓN !!!Desde dia 1 de Enero, en Turquía tienen una nueve moneda, la "nueva lira turca" (Yeni Turk Lirasi ), que sustituye a la lira antigua, bastante desvalorizada.

Cuando haya visto la nueva lira, notara que es bastante parecida a la moneda de 2 euros. Si compara estas 2 monedas, comprobará que aparentemente son iguales (una parte de cobre central rodeado por una parte de niquel), teniendo sensiblemente, también el mismo tamaño.Una cara de la moneda tiene, como muchos euros, 1 cabeza sellada ( en este caso trata de Ataturk, como en los euros mostramos al rey de España, o al Rey de Bélgica…). La única diferencia es que, en lugar de 2 euros, tiene un 1 en semejanza a las monedas de 1 euro.

Esta lira turca es una imitación de la moneda de 2 euros. Solo que vale apenas 0,4 euro (en Europa no tiene validez, osea, que no vale nada) Apenas permite dar cambio, favoreciendo asi a robos sustanciales. Por lo tanto, estad atentos, comprobad bien que vuestras monedas de 2 euros, no son liras turcas, porque ya comenzaron a circular.

España prohibirá fumar en todos los lugares públicos en 2010

El Ministerio de Salud español prohibirá fumar en todos los lugares públicos cerrados en el 2010, dijo el lunes la ministra Trinidad Jiménez.

"En 2010 se prohibirá fumar en todos los espacios públicos, locales de ocio y restaurantes", manifestó la ministra en declaraciones a la emisora catalana RAC-1.
Hace meses que Jiménez viene planteando este asunto, aunque hasta ahora no había concretado una fecha.

La ministra ha señalado en varias ocasiones que la sociedad española "está madura" para que se pueda aprobar una prohibición total del tabaco en todos los lugares públicos y ha insistido en que estos locales no se verán perjudicados económicamente.

En España está prohibido fumar en los centros de trabajo y en los demás locales públicos de más de 100 metros cuadrados desde el 1 de enero del 2006.

Conocida como ley antitabaco, la norma permite a los propietarios de bares, restaurantes y demás lugares de ocio de menos de 100 metros cuadrados elegir si en sus locales se puede o no fumar, aunque casi todos optaron por permitir fumar.

Sólo 40.000 de los más de 350.000 locales de ocio existentes en España están libres de humo o cuentan con espacios compartimentados para los fumadores, según datos facilitados por RTVE.

De acuerdo con las encuestas realizadas por el ministerio, el 70 por ciento de los españoles sería partidario de una prohibición total del tabaco en todos los locales cerrados.

"Quiero hacerlo tan pronto como sea posible y creo que tenemos listo el consenso para adoptar la decisión bien pronto", agregó la ministra, quien descartó que esta medida se vaya a aplicar en lugares abiertos, como plazas de toros o terrazas.

Jiménez ha recordado que los empleados de hostelería se ven perjudicados por la actual ley y ha dado cifras según las cuales 55.000 personas mueren de tabaquismo en España cada año.

RECHAZO DE LOS HOSTELEROS

La Federación Española de Hostelería ha criticado esta medida, ya que afirma que supondría un perjuicio económico que se sumaría a la caída de las ventas por la crisis.
Los hosteleros sostienen que especialmente los bares padecerán un descenso adicional de las ventas del 10 por ciento y argumentan que en una parte muy importante de su clientela -en torno al 45 por ciento- el consumo de productos hosteleros está vinculado al consumo de tabaco y que muchos fumadores se quedarían en casa o buscarían otras alternativas de ocio.

En cambio, el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo afirma que la experiencia de otros países donde se han aplicado prohibiciones similares no ha resultado negativa para este sector y agrega que incluso puede ser una oportunidad y resultar en una tendencia positiva.

La mayor parte de los países de la Unión Europea tienen en vigor prohibiciones sobre el tabaco en lugares públicos y medios de transporte, aunque con distintos grados de severidad. Entre los más estrictos, Irlanda, Italia, Francia o Reino Unido, en los que no se puede fumar en ningún recinto cerrado.

Este verano se han unido dos de los países más fumadores del continente, Grecia, donde fuma más de un 40 por ciento de la población, y Turquía, donde se calcula que fuma la mitad de la población masculina.

Para tus labios

Peeling labial: si tus labios están muy ásperos, podrías hacerte un peeling labial de vez en cuando para eliminar las células muertas de esa zona. Puedes hacerlo con un producto especial exfoliante que algunas marcas de cosméticos ofrecen para este fin. O bien puedes cepillarlos cada mañana, en seco, con tu cepillo de dientes, con movimientos circulares, para remover pellejitos y células muertas.

Cómo tener unos labios saludables

Crema hidratante: puedes utilizar cremas hidratantes específicas para los labios, aunque ten cuidado de no pasarte, ya que el estar hidratando tus labios continuamente podría crearte una dependencia tanto física como psicológica. Por las noches aplícate un bálsamo labial, para que durante el sueño, tus labios se estén humectando.No te muerdas los labios, ni pases la lengua sobre ellos como una manía, pues esto los reseca mucho.

¿Qué regalar a un novio?

Ahora que se acercan las Navidades siempre nos comemos la cabeza con lo mismo ¿Qué diablos regalar a la familia, al novio...? Hoy os voy a dar una serie de ideas de qué regalar a un novio. Espero que os sirvan de ayuda.

¿Qué regalar a un novio? Una pista son los regalos para hombre.. Pero si el novio todavía es joven, eres su pareja y quieres impresionarle, quizás la cosa no sea tan fácil... Bueno, pues aquí damos unas pistas para inspirarse...

1. Aprende cosas sobre sus hobbies. A algunos chicos les gusta los ordenadores, a otros los videojuegos.. Y siempre hay algo que desearía tener y probablemente no se lo ha permitido. Además en las tiendas especializadas hay cientos de artículos, e incluso hasta puedes sorprenderle con lago nuevo.

2. Regalos - deporte. ¿Qué deporte practica tu novio? Pesca, baloncesto, tenis, mountanbike... Pregúntale averigua cosas... Ve a las tiendas especializadas, coge ideas y sondéalo hábilmente... Seguro que identificas algo que le chifla relacionado con su deporte favorito y aún no tiene.

3. Regala algo que podáis disfrutar tu novio y tú. Un regalo romántico. Una entrada a un super espectáculo que os guste.. y allí le regalas algo más... incluso un regalo convencional...

4. La Música preferida por tu novio. La música es una fuente inagotable de regalos. Grupos, dispositivos desde una ipod hasta otros reproductores más convencionales... Lo que tienes que lograr es que un regalo sea especial cuidando los detalles... El qué (el regalo) puede aumentar su interés y atractivo con cosas el cómo, el cuándo, etc.

5. Piensa en la habitación o casa de soltero de tu novio. Un regalo hábilmente pensado puede ser el elemento clave que asegurará tu presencia en su habitación, o en su casa. También en la forma de comunicaros... Una webcam para su ordenador de mesa o portátil, os permitirá conectaros vía messenger o skype.

6. Sé la primera en... Un regalo original para tu novio que represente algo que vaya hacer por primera vez y le haga ilusión. Desde una sencilla excursión en barco a un paseo en globo.

7. Signo del zodiaco de tu novio y su regalo. Recuerda que cada signo del zodiaco suele tener preferencias. No te olvides de ver los regalos favoritos del signo de tu novio. Ver Regalos según signos del zodiaco.

8. Visita tiendas de regalos divertidos. Seguro que en hay una tienda en tu ciudad con regalos divertidos. Allí podrás encontrar ideas para sorprenderle.

9. Piensa en su vida. Su moto, su el equipo de fútbol favorito, sus ilusiones, su trabajo, o sus estudios...

10. Conoce sus secretos. Si conoces a su familia. Habla con su hermana o con alguien que le conozca. Seguro que te dará una buena pista. Por lo menos no le regalarás algo que coincida con lo que le regaló en el pasado alguna ex-novia. ¡Suerte!

Conserva tu figura en Navidad

La Navidad se nos echa encima, y con ella, los excesos en cuanto a comida y bebida. Días malos para mantener la línea, la dieta y la salud. Las comidas y cenas copiosas, los atracones están a la orden del día. Y con ellos los kilos de más!Aquí tienes una serie de consejos para disfrutar de la Navidad sin sufrir los estragos de estas fiestas tan entrañables.

Cuidado con los picoteos.

Es muy frecuente que mientras estás preparando esa comida especial, te veas tentada a probar un poco de todo lo que estás preparando para tus invitados. Bueno pues te recomendamos que antes de empezar a preparar tus recetas navideñas, te prepares una bandejita con unos aperitivos light para evitar la tentación de comer un poquito de todo.

Platos de Carne:

Decídete por el PavoAnte la gran variedad de segundos platos que llenan los libros de recetas navideñas, te recomendamos que dejes a un lado la carne de cerdo o de cordero y te pases al pavo. El pavo es más sano debido a que tiene menos grasa y menos calorías.Las carnes de cerdo, el cochinillo, etc tiene 310 calorías por cada 100gr. El cordero, la paletilla de cordero, las chuletas, etc, tienen 265 calorías por cada 100 gr. Sin embargo el pavo tiene 102 calorías por cada 100 gramos.También puedes probar la carne de conejo o avestruz que es muy sabrosa y ligera.

De entrantes y primero maríscos

Los maríscos y pescados son ideales para mantener nuestro menú equilibrado, sano y ligero. El único problema es que sube el nivel de ácido úrico, al aumentar las purinas, pero excepto las personas que sufren de ácido úrico, los demás pueden disfrutar de este manjar (hasta donde el bolsillo lo permita), ya que el marisco es bajo en calorías. Aprovecha para aprender a pelar los langostinos y gambas usando los cubiertos, el hecho de tener que usar cuchillo y tenedor te hará tardar más en comertelos y comerás menos.

Pásate a las bebidas 'Sin'

Cuando hagas la compra elige los refrescos sin azucar y si es posible las bebidas sin alcohol. Las bebidas con alcohol son muy calóricas, suben el nivel de glucosa en sangre (importante para los diabéticos). Puedes aprovechar para volver a las claras y tintos de verano (cerveza o vino con gaseosa o limonada).

Mi primer mes como blogger

Mi primer mes como blogger ha sido un mes interesante. Ha sido un mes lleno de aprendizaje y de satisfacción.

Me gustaría recordaros que podéis seguir votando en las encuestas, que tenéis un chat para que podamos hablar entre nosotras, que tenéis un traductor para poder traducir "Soy Mujer Actual" a cualquier otro idioma y que también tenéis todos los artículos clasificados en la sección "Categorías".

Por último quería agradecer a todas las chicas que me habéis apoyado durante este primer mes de vida, y sobre todo daros las gracias por las casi 800 visitas recibidas.

Soy Mujer Actual

Cerca de 10.000 muertos por gripe A

Cerca de 10.000 muertos por gripe A pero la actividad del virus está bajando, según la OMS

Ginebra, 11 dic (EFE).- El virus de la gripe A ya ha causado al menos 9.596 muertos en el mundo, y hay casos de infección en 208 países, dijo hoy la OMS, que señaló que en la mayoría de las regiones ya se ha superado el pico de la epidemia.

Según el último balance difundido hoy por la Organización Mundial de la Salud, en las zonas templadas del hemisferio norte, la epidemia ya ha pasado su punto álgido en Norteamérica y la mayor parte de Europa del Norte, Oeste y Este.

Pero se sigue incrementando la actividad en algunas partes de Europa central y del sudeste, así como en el sur y el este de Asia.

En Europa, se sigue observando transmisión de virus de la gripe A, pero la actividad ya ha pasado su máximo en la mayoría de los países del oeste, como Bélgica, España, Portugal Islandia, Irlanda, Holanda, Italia y Alemania, mientras que en Francia sigue en aumento.

En el 99 por ciento de los casos de gripe A en Europa se trató del virus H1N1, es decir, no mutaciones resistentes a los antivirales.

La OMS advierte, no obstante, de que en las últimas cuatro semanas se han incrementado los casos de resistencia, lo que puede ser la causa de una mayor actividad de la enfermedad en niños pequeños.

Tanto en Centroamérica como en Sudamérica se mantiene la transmisión geográfica del virus, pero en general ha decrecido la actividad de la enfermedad.

En África, el H1N1 es actualmente el virus de la gripe que está circulando predominantemente por todas las regiones.

Por primera vez desde que apareció la gripe A el pasado mes de marzo, Corea del Norte ha informado a la OMS de su primer caso.

Y cuatro países -Austria, Lituania, Letonia y Emiratos Árabes Unidos han informado de su primer fallecimiento a causa del virus.

La región de la OMS con más fallecimientos comunicados sigue siendo las Américas, con al menos 6.131, seguida de Europa, con al menos 1.242.

Maquillaje de fiesta

Maquillaje paso a paso…

No olvides preparar muy bien la piel, usar el contorno de ojos antes de la crema, aplicar un ligero masaje y ponerte la prebase.

Después, sigue con el corrector. No pongas mucho producto y, aunque lo apliques con el pincel, después difumina con la yema del dedo suavemente, presionando con cuidado en vez de arrastrando el producto.

Aplica la base de maquillaje: tampoco abuses de ella. Si has utilizado el mismo tono que tu piel, no es necesario que bajes hasta el cuello. Difumina desde el centro del rostro hacia fuera, con movimientos suaves.

Matiza el rostro si lo necesitas, pero no abuses de los polvos tampoco, el aspecto que queremos conseguir es el de una piel jugosa no totalmente mate.

Con un colorete en tono marrón mate, dibuja el pómulo marcándolo justo debajo de tu hueso, y después con el colorete en crema da un toque al centro de tu mejilla y también difumina. Aunque los coloretes en crema son fáciles de aplicar con la mano, yo prefiero usar una brocha de base pequeña para extenderlo mejor.

Seguimos con los ojos: aplica el lápiz negro sobre el párpado, maquillando además entre las pestañas. Debajo del ojo y dentro ¡también!, y deja la zona del lagrimal limpia.

Ahora, con un pincel impregnado en sombra negra, difumina el lápiz hacia arriba, maquillando todo el párpado móvil. Ten cuidado y no te salgas demasiado. En el párpado inferior, utiliza un pincel fino y plano para poder difuminar (no hagas la línea demasiado gruesa o parecerá que estás cansada).

Debajo de la ceja, aplica un toque de sombra blanca nacarada y difumina hacia el lagrimal y la sien. A mí me gusta además aplicar un toque en la zona del lagrimal para abrir el ojo aún más.

Ahora, con un pincel impregnado en la sombra plateada, maquilla en el párpado móvil difuminando hacia arriba, sobre todo en la zona del hueso, para fundir la sombra negra y la plateada. Deja la zona de las pestañas negra. Si es necesario, vuelve a aplicar sombra y lápiz, así parecerá que tienes las pestañas más espesas.

Doble capa de máscara de pestañas y listo.

Hidrata muy bien los labios y aplica el brillo desde el centro hacia fuera.

Para iluminar, simplemente aplica un toque de iluminador sobre la mejilla y sobre las cejas y barbilla. Muy sutil, ya que toda la atención la tienen los ojos.

El 75% de las madres españolas tiene problemas laborales

El 75 por ciento de las españolas ha tenido problemas laborales a raíz de su maternidad, y estas dificultades para compaginar trabajo y familia están llevando a las mujeres a retrasar la edad de tener hijos, según un sondeo del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) difundido el jueves.

El sondeo, realizado entre 10.000 féminas de entre 15 y 75 años a petición del Instituto de la Mujer, muestra que el aumento del nivel educativo entre las mujeres y su mayor participación en el mundo laboral han repercutido directamente en la familia.

El estudio "Fecundidad y trayectoria laboral" apunta que los problemas para compaginar familia y trabajo se incrementan en las generaciones más jóvenes, puesto que antes la mujer solía dejar su empleo con el nacimiento del primer hijo, algo que ahora no ocurre.

"Para las mujeres de entre 20 y 34 años, un segundo y un tercer hijo supone un incremento significativo en los problemas laborales, pasando del 73,2% en el primer hijo al 80,3% y al 83,7% para el segundo y el tercero, respectivamente", dijo la demógrafa Margarita Delgado en la presentación del estudio.

Además, un 11,9% de las mujeres de entre 65 y 74 años dijo haber visto limitada sus posibilidades de promoción por la maternidad, cifra que ascendió hasta el 20,3% para las de entre 20 y 34 años.

Delgado destacó que el número de mujeres que no son madres a los 50 años permanece estable en entre un 8 y un 12 por ciento, por lo que no que no es que haya un rechazo a la maternidad, aunque sí existe una limitación en lo que respecta al número de hijos.

El estudio dice que también que hay muchas diferencias en el inicio de la convivencia en pareja y el número de hijos en función de si la mujer trabaja y del tipo de ocupación que tiene.

"Se establece otra división entre las mujeres en función de su nivel de estudios. Mientras que las que tienen estudios elementales se casan y tienen su primer hijo antes de conseguir un trabajo estable, las de niveles medios o superiores invierten esta secuencia y dan prioridad a la obtención de un trabajo estable como condición previa al matrimonio y a la llegada de un hijo", dijo Delgado.

El escandaloso precio del corazón

La fuerte competencia entre los programas del corazón con más audiencia, "Sálvame Deluxe" y "DEC", la noche de los viernes, dispara los precios de las intimidades de los famosos.

La prensa del corazón respiró aliviada el día en que "Aquí hay tomate" anunció su final. Poco a poco fueron apareciendo nuevos colaboradores, presentadores y famosillos que necesitaban un espacio donde contar sus secretos y confidencias. El único sitio para hacerlo hasta hace unos meses era en "DEC" de Antena3, el espacio que conduce Jaime Cantizano.Todo parecía perfecto para la cadena de San Sebastián de los Reyes hasta que Jorge Javier Vázquez regresó a la tele con "Sálvame" por las tardes, y "Sálvame Deluxe" los viernes por la noche.La competencia y la lucha por los cotilleos más calientes comenzaba. Así, la prensa del corazón vio crecer su audiencia y, en consecuencia, el caché de los famosos.

Durante un tiempo, "DEC" podía permitirse fijar el precio de las "exclusivas", pero ahora la competencia exige un precio más elevado... bien elevado.La primera entrevista de Julián Muñoz:La primera intervención del ex alcalde de Marbella le costó a Telecinco unos 188.000 euros, un dinero que un juez quiere retener a la productora.

Jesulín y ‘la Campanario’:La famosa colaboración de la pareja con Antena3 en los programas "Ambiciones" y "Pánico en el plató", le costó a la cadena la friolera de 600.000 euros.

El drama de Toñi Salazar (componente de Azúcar Moreno): El pasado fin de semana, la ex integrante de "Azúcar Moreno" acudía a "Sálvame Deluxe" en su primera entrevista en plató tras la polémica detención de su hijo Borja, por presunto intento de homicidio. Aparentemente, y según vertele.com, la cantante habría cobrado nada menos que 250.000 euros por esta entrevista y una segunda que podría tener como protagonista a su hijo tras su salida de la cárcel de Soto del Real (Madrid).

Según vertele.com, clásicos que aseguran la audiencia, como Belén Esteban, Maite Zaldívar o Bárbara Rey suelen cobrar unos 40.000 y 60.000 euros por entrevistas "exclusivas". Me pregunto cuánto cobrará Belén por dar las famosas Campanadas...Un último dato para tener en cuenta y aun en plena crisis, el caché medio de un personaje semanal en un programa de corazón podría ascender hasta los 15.000 euros.

Definitivamente creo que me he equivocado de profesión...Me pregunto cuánto podría costarle a una cadena un enfrentamiento televisivo entre Belén Esteban y la Campanario ¿O una entrevista en directo con Isabel Pantoja en uno de estos programas?

¿Crees que están bien remunerados los personajes del corazón? ¿O consideras que nos están tomando el pelo en el momento económico más delicado que vive España?

Mi humilde opinión es que nos están tomando el pelo a todos los españoles, se rien de nosotros y enciman roban el dinero de todos los españoles (veáse Julián Muñoz). ¡¡Me parece abusivo que cobren hasta 100 millones de las antiguas pesetas por hablar cuatro chorradas!!No seamos tontos!!ese dinero que ellos cobran viene de la publicidad de los productos que consumimos, y eso hace que se encarezcan muchisimo más.

Un iceberg gigante avanza hacia Australia

Un iceberg de 140 kilómetros cuadrados, que se desprendió de la Antártida, se dirige hoy hacia el sur de Australia y ofrece un espectáculo que los entendidos califican de "una vez en la vida".

El científico Neal Young señaló que se trata de un fenómeno "muy raro, poco común, pero no inusual, puede pasar mucho tiempo antes de que aparezca uno así, por lo que se trata de una visión que sólo se produce una vez en la vida".

Los expertos han llamado al hielo gigante B17B, tiene 19 kilómetros de largo y 8 kilómetros de ancho, y es uno de los mayores que se recuerdan cerca de Australia.

La pieza forma parte de un iceberg tres veces su tamaño que se desprendió de la Antártida en 2000 y se pasó cinco años quieto en un lugar a causa de las corrientes oceánicas en esa región.
Los científicos como Young prevén que B17B se resquebraje en su avance hacia el litoral australiano.

Cosméticos: ¿belleza o salud?

El uso de los cosméticos es tan antiguo como la historia de la humanidad. Desde sus orígenes, el hombre y la mujer se pigmentaron la piel con colorantes vegetales y minerales. Este ritual de maquillarse el rostro y el cuerpo se utilizaba generalmente en tres ocasiones: para la preparación de rituales religiosos, para asistir a la guerra o constantemente, como símbolo de poder. Los cosméticos históricamente se asociaron más con factores estéticos, que con los de protección y salud, generando una brecha o dicotomía entre estos aspectos. Así, las personas tienden a separar su elección entre productos de maquillaje y de protección, cuando no necesariamente son procesos aislados.

El enfoque de los cosméticos, en el que se privilegia la belleza hace que frecuentemente se obvie el proceso de análisis sobre cuáles son los cosméticos idóneos para cada tipo de persona, de acuerdo con su edad y características físicas. En primer lugar, hay que hacer un análisis sobre los beneficios y desventajas de cada producto. En segundo término, hay que evitar cometer errores en el uso. Así, el exceso del producto sobre la piel o la falta de conocimiento sobre la forma en que deben retirarse los cosméticos, pueden alterar la estabilidad de la epidermis. Uno de los mejores ejemplos de estas anomalías es el acné en las mujeres que, en algunas ocasiones, no está determinado por factores hormonales o alimenticios, sino por exceso de maquillaje, taponando la respiración de la piel y generando cúmulos de grasa que dan origen a los brotes. De la misma forma, pueden producirse diversas reacciones en la piel que pueden incluir –pero no están limitadas a- dermatitis, erupciones, escozor y sensibilidad en la piel.

¿Sabiendo los problemas que puede ocasionar, son buenos los cosméticos para la piel? La respuesta de los expertos es categórica: no sólo son buenos, sino que son indispensables por cuatro razones fundamentales:
El maquillaje aporta a la piel elementos que permiten suavizar
El maquillaje aporta principios activos para la regeneración de células
El maquillaje aporta agua y otros elementos para hidratar la piel
El maquillaje aporta alimento para la piel
Sin embargo, un error en el proceso de selección puede resultar fatal. Por ejemplo, si una crema hidratante para la piel grasosa, es utilizada por alguien con piel seca, puede causarle erupciones y escozor, pues contiene principios activos, cuya función es secar y cicatrizar la dermis.

Los cosméticos básicos:
Existen dos tipos básicos de cosméticos: las cremas faciales–corporales y el maquillaje: Todas las personas deben utilizar las cremas faciales desde temprana edad. Desde la niñez y, sin excepción, se debe utilizar un bloqueador solar si se quieren evitar problemas relacionados con el cáncer de piel y con las arrugas prematuras. Durante esta etapa se debe empezar a forjar en las personas el hábito de limpiar el rostro en la mañana y en la noche.
Durante la adolescencia las personas además de limpiar debidamente la piel para evitar en lo posible la aparición del acné juvenil, deben empezar a aplicar cremas humectantes suaves de día y de noche. Estas cremas pueden ser de marcas comerciales no necesariamente costosas, que se encuentran en supermercados para la venta general. Estas cremas se caracterizan por ser suaves y utilizables por pieles jóvenes y poco sensibles. Más adelante para cada tipo de piel habrán de utilizarse cremas especiales.

Cuando la piel se va haciendo madura va exigiendo mayor calidad del tratamiento. Por esto, las personas después de los 30 años deben empezar a utilizar cremas especializadas, obtenidas de extractos vegetales o minerales generalmente hipoalergénicas. Se encuentran así, cremas y geles para el contorno de los ojos, para el cuello, para las arrugas de la boca y frente, y cremas para cutis grasoso, seco, normal o mixto.

El maquillaje es otro tipo de cosmético comúnmente usado por las mujeres. Aunque no todas saben cómo usarlo ni cómo adquirirlo, su elección depende del poder adquisitivo de quien lo compra, de la cantidad y gusto de la misma y sobre todo, de la moda actual.
Con respecto a los productos que se encuentran en el mercado, existen artículos de alta calidad adquiribles en los supermercados que incluyen humectantes naturales e ingredientes hipoalergénicos en colores de moda. Existe, también, una gama amplia de artículos más costosos que incluyen estuches más sofisticados y/o ingredientes naturales extras que hacen ver el maquillaje más suave y fino.

¿A mayor costo, mayor beneficio?
No es posible decir que los productos más costosos son los mejores para la piel. Sin embargo, las casas de belleza más famosas y tradicionales –que generalmente manejan precios elevados- ofrecen productos de muy buena calidad, puesto que más que ser fábricas de producción, son constantes centros de investigación sobre la piel. Estas mismas firmas, entendieron que la brecha entre belleza y salud debe cerrarse.

Cómo paliar los dolores de la menstruación

Pocas son las mujeres que no sufren ninguna molestia durante la menstruación. Aquí te damos unos cuantos consejos fáciles y prácticos que pueden ayudarte a paliar sus síntomas.

Según las encuestas, el 56% de las mujeres sufren dolores leves o moderados durante la menstruación, y el 35% la vive como una autentica enfermedad, fiebre, fuertes dolores y calambres, hacen de esos días un auténtico calvario.

Desde luego, hoy en día tenemos métodos a nuestro alcance para paliar éstos dolores, seguro que si acudes a tu ginecólogo, éste te recomendará el analgésico que mejor se adecue a tus circunstancias. Pero si crees que tus dolores no son tan intensos como para acudir al ginecólogo o simplemente quieres probar nuevos métodos, aquí te damos una serie de consejos totalmente naturales.

Alimentación: Tomar alimentos ricos en calcio, especialmente yogures y leche, con regularidad, e incrementar su ingesta en los días previos a la menstruación y mientras ésta dure, es la forma más natural para acabar, o cuanto menos disminuir el dolor provocado por los molestos calambres.

Ejercicio: Nunca nos cansaremos de repetir que hacer ejercicio de forma regular, es buenísimo para nuestro organismo, pues además de favorecer nuestra circulación sanguínea, mejora y previene la tensión muscular del útero, lo que hará que los dolores que acompañan a la regla sean menos intensos. Además, debes saber que al hacer ejercicio nuestro organismo produce unas hormonas llamadas endorfinas, cuya función es actuar como analgésico, lo cual también contribuirá a disminuir el dolor propio de esos días.

Si no dispones de tiempo para realizar ninguna actividad física a diario, por lo menos puedes realizar estos sencillos ejercicios en los días que dure la menstruación y los días previos. Apenas te ocuparán 10 minutos diarios y verás cómo notas el resultado, pues además de suavizar las molestias, facilitan la bajada del periodo.

Ponte a cuatro patas, levanta el trasero y no dobles ni codos ni rodillas. En esta posición: respira hondo mientras encoges el estómago y aguanta la respiración todo cuanto puedas. Repite 10 veces.

Tumbada en el suelo boca abajo, apoya las palmas de las manos en el suelo y levanta cabeza y torso cuanto puedas, coge aire y baja todo lo lentamente que puedas, suelta el aire. Repite 10 veces.

Túmbate boca arriba, y apoya ambas piernas, levantadas y juntas, en la pared. Relájate en esta posición unos tres minutos.

Otro método muy eficaz para aliviar los dolores menstruales es aprender a relajar nuestro abdomen, ya sea mediante técnicas de relajación, realizando los ejercicios citados anteriormente o manteniendo relaciones sexuales. Debes saber que los especialistas afirman que aquellas mujeres que tienen una vida sexual satisfactoria gozan de una mucho menos dolorosa a regla. Además se ha comprobado que las contracciones que experimenta el útero durante el orgasmo seguida de la relajación de éste tras el orgasmo, ayudan mucho a paliar los dolores. De todas maneras si no te seduce mucho la idea de mantener relaciones sexuales en estos días, siempre puedes optar por la masturbación.

Si además de todo esto deseas un buen remedio natural para controlar tus dolores, puedes aplicarte unas compresas calentitas que prepararás tu misma después de añadir dos o tres cucharadas de jengibre en polvo, que puedes encontrar en cualquier herbolario, a una olla grande de agua hirviendo.

Nuevo chat

¡Hola chicas! Como todas sabéis me gusta tener un blog lleno de vida. Y ya sabéis que eso sin vuestra ayuda no lo puedo conseguir.

Lo primero que quiero hacer, es agradecer a todas las chicas que han participado en las encuestas.

Lo segundo, me gustaría pediros que me dejaráis más comentarios en los post.

Y lo tercero y último que me gustaría pediros, es que participaráis en el chat del blog. Mi intención al crear el chat, es que podamos hablar entre nosotras, y que podamos compartir nuestros trucos, ideas..., y sobre todo que podamos ayudarnos con nuestras dudas.

Soy Mujer Actual

Cómo ahorrar en los regalos navideños

Como se encargan de recodarnos la televisión, la radio y las luces navideñas la Navidad ya esta aquí y con ello llegan unos inevitables gastos. Voy a contaros algunos consejos para intentar reducir en la medida de lo posible este inminente torrente de gastos.

Comenzaremos por los regalos navideños algo en lo que seguro se nos va una gran parte de nuestro presupuesto. Siguiendo estos sencillos consejos seguro que estas Navidades conseguis ahorrar unos euros y suavizar la empinada y temida cuesta de enero.

Mi primer consejo es que los compréis cuanto antes, es decir mejor esta semana que la siguiente. Cuanto más cerca estéis de las fechas fatídicas (Papa Noel y Reyes) más inflados estarán los precios y además más difícil será conseguir los productos.

Hacer una lista con las personas a las que queremos regalar algo, fijar un presupuesto para cada uno e intentar seguirlo en la medida de lo posible. Además de esta forma seremos más justos y no estarán desequilibrados nuestros regalos.

Las compras por Internet o por correo pueden ser una muy buena opción. Nos ahorrarán el tener que ir a comprar el producto físicamente con el consiguiente jaleo que se monta en los centros comerciales y además en muchos casos tienen precios más competitivos.

Evitar los regalos chorras y de cortesía. Para mi aquí esta la gran clave, el consumismo de estas fechas hace que muchas veces regalemos cosas a la gente que en realdad no les va a gustar y no son más que meras chorradas. Si es más un regalo de cortesía que de otra cosa, quizá sea mejor invertir parte de ese dinero en pagar un desayuno (por ejemplo con los compañeros del trabajo). Seguro que lo agradecen más que es unos calcetines feos que no tienen intención de ponerse

.

Este año será el quinto más caluroso desde 1850

Probablemente este año se convertirá en el quinto año más caluroso de los que se tienen registro y la primera década de este siglo también liderará la lista por su elevada temperatura, dijo el martes la Organización Meteorológica Mundial (OMM).

En el marco de la conferencia sobre cambio climático organizada por la ONU en Copenhague, el jefe de la OMM, Michel Jarraud, señaló que hubo zonas cálidas extremas este año, como Australia, que tuvo su tercer año más caliente desde que comenzaron a llevarse el registro en 1850 y "tres olas de calor excepcionales".

"Podría seguir. Hubo la peor sequía en cinco décadas, que afectó a millones de personas en China, una escasa temporada de monzón en India que causó severas seguías, escasez generalizada de alimentos asociada con una gran sequía en Kenia", precisó a reporteros.

Jarraud también destacó inundaciones extremas incluyendo una que rompió el récord que mantuvo por 90 años Burkina Faso. Este año también fue el tercer verano de los que se tienen registro en que se produjeron los menores niveles de hielo en el océano Ártico, agregó.

Vicky Pope, jefa de asesorías para cambio climático en el centro Hadley de la oficina meteorológica británica MetOffice, que entregó parte de los datos de OMM, también estuvo de acuerdo en que es probable que éste sea el quinto año más caluroso.

"Esencialmente lo que ha ocurrido es que hemos entrado en (la corriente de) El Niño", explicó, haciendo referencia a un patrón natural de clima que produce un calentamiento anormal en el este del océano Pacífico y puede generar caos en el clima mundial.

El año más caluroso del que se tienen registros fue 1998, que también coincidió con una poderosa corriente de El Niño.

"Sólo es cuestión de años para que batamos el récord", dijo a Reuters Jarraud. "Se está volviendo cada vez más cálido. La tendencia al calentamiento está aumentando", precisó.

¡¡Llegó la hora de desempolvar el árbol de Navidad!!

Llegó la hora de desempolvar el árbol de Navidad y comenzar con la tradicional decoración.

Este año los tonos de moda son el bronce, rojo y verde limón combinados con dorado, plateado y turquesa.

“La tendencia en adornos para esta temporada son las mariposas grandes y pequeñas junto a las pascuas en variedad de colores, aunque las rojas siempre serán un clásico en la decoración navideña”, explica el decorador Julio Enamorado.

La tendencia actual es ahorrar y simplificar, pero sin perder el sentido de la Navidad, el truco está en aprender a reutilizar los adornos viejos con piezas modernas.

Por ejemplo, puede mezclar accesorios rojos del año anterior y combinarlos con malla dorada y bolas grandes para darles más vistosidad.

La malla tiene la ventaja de dar luminosidad y llenar bastante espacio en el árbol.

Complementos que cambiarán tu look completamente

No permitas que tus prendas languidezcan, recorriendo tu cuerpo sin ninguna gracia. Diseñadores y firmas de moda coinciden esta temporada, incorporando cinturones a sus abrigos de estilo años cuarenta y sofisticados vestidos wrap. Entonces, ¿cuáles son las principales tendencias aplicadas a este imprescindible accesorio it? Triunfan los cinturones de cadena, cinturones estechos de cuero y cinturones super anchos.

Si quieres acertar, busca un cinturón parecido al de la imagen. Es un cinturón muy elegante, que combina perfectamente con casi todo, y que cambiará completamente tu look. Si tienes la suerte de tener una cintura de avispa, este cinturón te la resaltará aún más.

Consejos básicos para prevenir la aparición de manchas

Además de las arrugas, otro de nuestros mayores problemas estéticos es la aparición de manchas en nuestra cara y cuerpo. Este es incluso más fuerte que el temor a las líneas de expresión, ya que puede ocurrir a cualquier edad y, en el peor de los casos, ser un indicador de cáncer a la piel.

Tal vez por ese miedo, el descuido o la falta de información tenemos muchas creencias erradas acerca de las manchas, a quiénes afectan y cómo prevenirlas. Así que para proteger nuestra salud y belleza, tengamos algunos consejos básicos para evitar que aparezcan.

Como las manchas son producto de la insuficiente producción de melanina, no solo basta con aplicar cremas, incluso si tienen componentes especiales. También es necesario que se absorban desde el interior los compuestos minerales a través de la ingesta de alimentos ricos en betacaroteno, como la zanahoria, papaya, etc. y mucha agua.

Informémonos muy bien de los medicamentos que tomamos y sus efectos secundarios, ya que alguno podría ocasionar la aparición de una gran cantidad de manchas y consecuencias similares.

Ya que la contaminación se está incrementando cada vez más, resulta imprescindibe aplicarse protector solar en las zonas de mayor exposición (especialmente el cutis y los labios). La medida estándar es el FPS 50, pues entre este y el de 100 la diferencia es mínima.

Antes de someternos a cualquier tratamiento anti-manchas consultemos a un dermatólogo de confianza sobre su conveniencia. Por ejemplo, si bien los tratamientos láser pueden borrarlas, también pueden ocasionar la formación de manchas blancas y de mayor tamaño que las que teníamos.

Sin importar nuestra tonalidad de piel, todos tenemos las mismas posibilidades de adquirir manchas, cuya presencia puede llegar a convertirse en una enfermedad crónica. Así que la mejor medicina preventiva es una buena alimentación y evitar los excesos. No nos expongamos al sol entre las 12 del mediodía y las 3 de la tarde y menos sin una buena capa de protector.

Fuente: Viviendosanos

Cómo cuidar la piel en invierno

Tanto en invierno como en verano es recomendable cuidar la piel debido a que los extremos climáticos dejan sus efectos. En verano es preciso cuidarla del sol con protectores solares debido a que como consecuencia se produce el fotoenvejecimiento. En invierno, debido al frio la piel se reseca, se descama y tiende a volverse más rígida y a deshidratarse con más facilidad.En invierno es oportuno invertir en algunas cremas hidratantes para la aplicación diaria tanto para el cuerpo y las manos como para el rostro.

¿Cómo elegir una crema para cada tipo de piel?

Para pieles secas:

Para este tipo de pieles es recomendable la utilización de cremas que contengan vitamina E, Alantoína y vitamina A. Ayudaran a mantener nutrida e hidratada y otorgan las vitaminas especificas para dar más elasticidad y luminosidad a la piel seca, ya que es a la que más necesario le es la aplicación diaria de cremas para evitar la descamación y arrugas prematuras. Es recomendable el uso de crema todo el año.

Pieles grasas:

Sólo en invierno es recomendable la aplicación de cremas hidratantes suaves y livianas que mantengan la hidratación, ya que son propensas al acné. Lo ideal es limpiarla, tonificarla y luego hidratarla con productos específicos para piel grasa. Las cremas con té verde o aloe vera son muy beneficiosas para normalizarla ya que en muchas ocasiones es mixta.

Pieles maduras:

Para este tipo de piel hay una amplia gama de productos cosméticos a disposición. Las cremas con retinol, calcio, colágeno, acido hialurónico y cremas antiedad son las indicadas en este caso en particular, ya que estos componentes no solo la mantienen hidratada sino que también ayudan a regenerar los tejidos y a suavizar las arrugas.

En todos los casos una consulta a la cosmetóloga o dermatóloga ayudan a la evaluación de la piel para dar con los productos indicados y más aptos para tu tipo de piel.