30 de noviembre de 2009

Consejos para el hombre de la casa

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¡Hola chicas!
Seguro que todas vosotras tenéis a algún hombre en la vida. Ya sea vuestro padre, vuestro hermano, o vuestro chico... Y seguro que algún día le habrás oído quejarse del afeitado, que si se le irrita la cara, que si es pesado... Bueno pues aquí os dejo una serie de consejos para que su afeitado sea más sencillo.








Antes del afeitado:


Es aconsejable realizar el afeitado, 30 minutos después de haberte levantado, tiempo en que los músculos faciales se han relajado y el vello se ha despegado de la piel. Lávate la cara con agua templada para limpiar la piel y suavizar la barba, y así mejorar el deslizamiento de la máquina de afeitar.



Aplícate la crema de afeitar mediante un masaje para lubricar la piel y ablandar la barba. Siempre se debe ablandar la barba con agua templada antes de afeitarse.



En primer lugar debes afeitar la zona de la mandíbula y las mejillas, luego el cuello, el labio superior e inferior y finalmente la barbilla, donde los pelos son más gruesos. Se debe afeitar en la dirección del crecimiento natural de la barba.



Aunque el afeitado húmedo es agradable, si se realiza regularmente puede ser irritante para aquellos que tienen piel sensible o seca. En ese caso deben optar por el afeitado eléctrico.



Para un afeitado con máquina eléctrica se debe preparar la barba con un producto especial para este tipo de afeitado, de tal manera que mejore el movimiento de la máquina y puedas prevenir cualquier quemadura que pueda afectar la piel.





Después del afeitado:




Luego de lavarte la cara con agua templada, seca tu piel con una toalla suave.



Hidrata tu piel ligeramente. Si la crema hidratante la deja demasiado untuosa, cambia la hidratante en crema por un gel libre de aceite y que esté probado dermatológicamente.

28 de noviembre de 2009

La caspa, más que un problema capilar

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A muchas personas alguna vez le ha pasado que cuando se pone una chaqueta o chaleco negro, aparecen sobre sus hombros trozos de piel que caen desde la cabeza. En ese momento, se empiezan a preguntar: ¿de dónde salió esto?, ¿qué hago ahora?.





Algunas respuestas al problema.




Generalmente se piensa que la caspa es un problema capilar, en gran medida, porque la manifestación física de esta enfermedad se da en el cabello. Sin embargo, tanto sus causas como síntomas se presentan en la piel que recubre el cráneo: el cuero cabelludo.



Un estudio del Cecil Texbook of Medicine, en el cual se hace énfasis en la prevalencia de las enfermedades dermatológicas en Estados Unidos, revela que entre las 18 más comunes, la caspa es la tercera que afecta en mayor proporción a los ciudadanos, sobrepasada ligeramente por algunos tipos de acné. La cifra revela que el 2.82 por ciento de la población la padece.



Su término científico es "dermatitis seborrea" , una inflamación de la piel. La caspa, entonces, es una manifestación visual de esta enfermedad.






Las causas






La etiología o causas de la caspa se han centrado en varios aspectos, sostiene el experto en enfermedades de la piel Frank Parker. Aunque no existe una única causa de la seborrea ni se han identificado precisamente todos los posibles causantes, la ciencia ha avanzado en este camino:






  1. Puede deberse a que se presenta en las áreas que tienen altas concentraciones de glándulas seborreas. La insuficiente actividad de éstas o, por el contrario, la sobreproducción, puede crear descamación de la piel y cabello quebradizo, o grasa, respectivamente .




  2. Puede presentarse en conjunción o como consecuencia de otras enfermedades como Parkinson, apoplejía o SIDA, sostiene Parker.




  3. Algunas de las causas que pueden favorecer la aparición y la proliferación de la caspa se atribuyen, según el experto, a la fatiga creciente, el estrés o los problemas digestivos.


Análisis científicos revelan que el pityrosporum, un pequeño hongo, puede crecer en la cabeza, haciendo la dermatitis más persistente .





Proceso y manifestaciones



Para Humberto García de Hair Difusión, en Santiago de Chile, como la caspa es una enfermedad cutánea, se puede comprender al conocer los ciclos de la piel. Explica que "la piel del cuero cabelludo, al igual que la de todo el cuerpo, se renueva cada 20 ó 30 días. Se trata de un proceso natural que permite explicar el origen de la caspa en la aceleración de este proceso, acompañada de un desequilibrio de la flora microbiana, que da lugar a la caspa, lo que provoca una descamación excesiva del cuero cabelludo, asociada con frecuencia a irritaciones".




Cuando esto sucede, se produce la alteración denominada caspa. La que constituye un verdadero problema estético y que requiere urgente de algún tipo de tratamiento.



La caspa se presenta no sólo en la cabeza, sino que pueden ocupar otras áreas pilosas como la mitad de la cara, el bozo, las cejas conductos auditivos, axilas e ingle, manifestadas como placas descamativas inflamatorias, amarillas y grasosas.






Prevención y cura






Sostiene Parker que la base de los tratamientos de la caspa es la utilización de champús antiseborrea. Aunque es difícil de prevenir y no existen tratamientos que eliminen algunas de las causas, quienes han presentado esta enfermedad o ven que se presentan algunos de los síntomas -aunque sea de manera leve- pueden tratar su cabello como si tuviesen caspa.



En este sentido, los champús deben contener los siguientes elementos: Ácido salicílico, alquitrán, azufre y sulfuro de selenio. Estos deben utilizarse diariamente, según las recomendaciones de los dermatólogos.



En algunos casos, la seborrea tiene una dimensión de inflamación tal, que se requieren tratamientos más fuertes, siempre bajo la supervisión de un especialista. Tópicos que tienen entre un 1 por ciento y un 2.5 por ciento con hidro-cortisona, por ejemplo, es uno de los tratamientos relatados por el Tratado de Medicina Interna de Cecil, al cual se hizo referencia.



Sea cual sea el tipo de caspa y el origen de ésta, las soluciones o precauciones también pueden provenir de la medicina natural, especialmente cuando es leve. En todo caso, se debe consultar con un especialista médico.








Dieta




Algunos médicos, relata García, aconsejan, por ejemplo, dietas especiales ricas en vitaminas del grupo B y beta caroteno, la que puede ayudar a estabilizar el cuero cabelludo. La ingestión de mariscos, carnes rojas, cacahuetes y semillas de girasol puede contribuir, en el mismo sentido, para contrarrestar la ausencia de zinc, uno de los generadores de la enfermedad. También los ácidos grasos esenciales (presentes en pescados como el salmón, la sardina, el arenque o la trucha) son muy útiles para evitar la sequedad del cabello.








Cuidado del cabello




García destaca los errores que hay que evitar, tales como:






  1. Interrumpir bruscamente un tratamiento anticaspa.




  2. Utilizar un champú mal adaptado.




  3. Abusar de permanentes o de tintes.




  4. Adquirir el hábito de pasarse la mano por el cabello o, peor aún, de frotarse sin cesar el cuero cabelludo.




  5. Y recomienda las actitudes que hay que adoptar:




  6. Enjuagar bien el cabello tras cada aplicación de champú.




  7. Preservar la forma física general.




  8. Mantener una alimentación equilibrada.



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27 de noviembre de 2009

Habitación recién pintada y sin olor

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Quién no ha pintado una habitación y ha tenido que esperar un par de dias hasta poder dormir en ella. Para evitar esto y sobre todo en habitaciones sin demasiada o ninguna ventilación, colocaremos en el centro de la habitación, un barreño hondo lleno de agua fría con unas cebollas cortadas en rodajas en el centro del mismo. ¡NO FALLA!

26 de noviembre de 2009

Complementos, poseídos por las cremalleras!!!

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Este invierno ¡seguro que no dejas pasar por alto la moda de las cremalleras! Las encontramos en todo tipo de complementos, discretamente o con marcada presencia: en bolsos, botas..., ¡son la estrella de la temporada!. Las cremalleras se pasean por nuestro armario para aportarle ese punto rockero a nuestro look.

Encuesta

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Hola chicas!!
Como podéis ver he cambiado la plantilla del blog por otra más bonita. Y al cambiar la plantilla se ha fastidiado la encuesta. Ahora está como si nunca antes nadie hubiera votado. Los resultados hasta el momento eran: 6 votos para pitillo, 6 votos para recta, y 2 votos para acampanada. De todos modos podéis seguir votando ya que la encuesta finaliza dentro de 6 días. Gracias por todo chicas y disculpad que el blog siga aún en construcción. Espero que al final pueda conseguir un blog bonito y fácil de leer.
Soy Mujer Actual

24 de noviembre de 2009

Exfoliante casero

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Mezcla dos cucharadas soperas de sal con una de aceite de oliva. Mézclalo bien y extiéndelo por la cara (estando ésta limpia) y déjalo actuar durante unos 5 minutos. Después aclárate con agua tibia y después con agua fría (esto último es para cerrar los poros).

Si tienes leche limpiadora, también puedes hacerte un exfoliante casero, solamente mezclando la leche limpiadora con azúcar.


Pieles maduras: Una exfoliación a la semana
Pieles jóvenes: Una o dos veces al mes.

22 de noviembre de 2009

¡¡Hola chicas!!

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Ya sabéis que me gusta tener un blog lleno de vida, y eso sin vuestra ayuda no lo puedo conseguir!!!. Por eso me encantaría que participarais en una encuesta que os he propuesto. La encuesta está justo al lado derecho de este post. Gracias chicas!!!
Soy Mujer Actual.
soymujeracual@gmail.com

¿Cómo escoger una gabardina?

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Cuando el frío no es muy intenso, ( como ahora en otoño), la prenda de abrigo ideal es una gabardina o trench. Confeccionadas por lo general en tejidos ligeros, los cuales permiten que los diseñadores den rienda suelta a su creatividad, ofreciéndonos infinidad de modelos, a cada cual más original, para que esta prenda pueda ser llevada por nosotras en cualquier ocasión. Pero no por tratarse de una prenda de abrigo, su principal función debe ser esconder, por el contrario la gabardina, puede convertirse en una aliada que resalte nuestros atributos y esconda ciertos defectos de nuestra anatomía.




Si tienes poco pecho:

Decántate por un trench con cintura alta marcada por un cinturón, una alternativa muy actual que además favorece a una silueta con pocas curvas. Combínalo con vestidos femeninos y minimalistas, así conseguirás un look muy retro.





Para las mujeres de cintura ancha o con un poco de barriga:

La apuesta indicada es una gabardina clásica cruzada, muy envolvente que te ayude a disimular unos kilos de más. Para estilizar más tu figura lleva tu gabardina con un vestido camisero negro suelto y botas de tacón.




Caderas anchas:

La gabardina ideal es la de inspiración militar, un poco desestructurada y de línea inferior en forma de ánfora para disimular tus caderas. Para suavizar el aire militar del trench, combínalo con prendas de inspiración retro y tejidos como encajes y gasas. Por la noche te verás a la última si la llevas con vestidos largos y prendas con lentejuelas.



Si eres de hombros anchos:

Opta por una gabardina clásica, sencilla y muy recta, sin bolsillos o trabillas que puedan hacer que destaque demasiado el ancho de tu espalda. Te quedará perfecta si la llevas con prendas básicas y elegantes como una falda o un pantalón de pinzas y una camisa en colores neutros.

21 de noviembre de 2009

Cómo limpiar las pantallas de las lámparas

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Si son de tela o papel, se limpian con polvos de talco, que se extenderan con un trapo limpio. Los restos los retiraremos con un cepillo suave. Si tiene manchas resistentes, podemos frotarla con un algodón humedecido en éter.

Pata de gallo

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Ya sabéis que se vuelve a llevar con mucha fuerza LA PATA DE GALLO!!!!


Si tenéis un jersey de pata de gallo, combinadlo con un pantalón (o falda) de color liso y sin estampados y os quedará CHIC!!

¿Qué tipo de vaquero te favorece?

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Hoy os voy a hablar de que tipo de pernera favorece más. Ya sabéis que hay tres formas básicas de pernera: acampanada, recta y pitillo. Éste último es el que está de moda en la actualidad. Pero una cosa os digo chicas, las modas son pasajeras y tenéis que buscar un pantalón que os guste, os siente bien y principalmente os sintais cómodas y guapas al llevarlo puesto.









Acampanado:


Los vaqueros acampanados o "boot cut", son muy favorecedores para mujeres con curvas, especialmente si lo tuyo son las caderas algo prominentes. La parte baja de la pernera es más ancha, esta forma hace que visualmente las caderas no parezcan tan grandes. Si marcaras mucho los tobillos , como son la parte más estrecha de las piernas, por comparación las caderas parecen mucho más grandes.


Recto:


Los vaqueros rectos desde las caderas a los pies, son los que más favorecen a las mujeres muy delgadas y sin curvas. Dan algo de volumen sin quedar demasiado holgados. Si eres muy delgada, búscalos rectos y con bolsillos traseros con solapas, te darán un aspecto más respingón por detrás.




Pitillo:


Lo ideal para llevar un pitillo es tener un tipo proporcionado, marcan cualquier defecto, carencia o prominencia. Si eres muy delgada te hacen parecerlo más aun, recta como un chiquillo. Si tienes muchas caderas y trasero, te dan la temible forma de cucurucho de helado. Es una moda muy traicionera.

20 de noviembre de 2009

Iluminación según el techo

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Si tu casa tiene los techos altos, puedes aprovechar y colgar lámparas de gran recorrido que iluminen toda la estancia.
Si el techo es muy bajito intenta evitar las lámparas y pon puntos de iluminación como apliques o lámparas halógenas de pie que iluminen hacia arriba, y dará mayor sensación de amplitud.

18 de noviembre de 2009

¿Qué bolsos se llevan?

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Esta temporada se ha presentado en forma de bolsos de gran tamaño o por el contrario, en bolsos mini tipo cartera.

El asa corta impera en los de pequeño tamaño o incluso en los imprescindibles maxibolsos. El asa larga también se deja ver, incluso extra-larga para bolsos tipo bandolera.
Apliques metálicos, cadenas, flecos, cristales, hebillas, piedras...
Los colores serán suaves, oscuros (los clásicos negro, marrón o gris) o también metalizados
.

Hombres, más propensos a abandonar pareja con cáncer

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Desde siempre he pensado que las mujeres somos más fieles y más dedicadas a la familia que los hombres. Pero a veces también pensaba que con el tiempo cambiarían y que sólo era un tópico. Lamentablemente no es así ya que esta investigación realizada en Estados Unidos confirma lo que sabiamos de toda la vida.



Las mujeres son seis veces más propensas a terminar separadas o divorciadas si se les diagnostica cáncer o esclerosis múltiple que si son sus parejas las que enfrentan el mismo problema, indicó un estudio realizado en Estados Unidos.


La investigación confirmó estudios previos que indicaban una tasa de divorcio o separación en pacientes con cáncer del 11,6 por ciento, similar a la de la población general, aunque reveló que esa cifra trepaba al 20,8 por ciento cuando la mujer estaba enferma, comparado con el 2,9 por ciento en el caso de que el hombre tuviese la condición.


"El género femenino fue el vaticinador más fuerte de separación o divorcio en cada grupo de pacientes estudiados", dijo Marc Chamberlain, director del programa de neuro-oncología de la Alianza de Atención del Cáncer de Seattle (SCCA).


Los investigadores señalaron que el motivo por el cual los hombres dejan a su mujer enferma puede explicarse en parte por su incapacidad de ajustarse rápidamente a la situación de convertirse en cuidadores y atender el hogar y la familia.


El trabajo también reveló vínculos entre la edad y la cantidad de años de matrimonio y las posibilidades de divorcio o separación.


Los matrimonios más prolongados eran más propensos a mantenerse más estables, aunque cuanto mayores eran las mujeres, más posibilidades había de que su pareja se termine.
El estudio, realizado con el Instituto del Cáncer Huntsman de la University of Utah y la Escuela de Medicina de la Stanford University, se basó en el seguimiento de 515 pacientes entre el 2001-2002 y el 2006.


Los pacientes fueron divididos en tres grupos de diagnóstico: los que tenían un tumor cerebral maligno primario, aquellos con un tumor sólido sin involucrar al sistema nervioso central y los que presentaban esclerosis múltiple. Casi la mitad de los participantes eran mujeres.


Chamberlain indicó que la investigación se inició porque los médicos notaron que en sus prácticas en neuro-oncología, los divorcios ocurrían casi exclusivamente cuando la esposa era la paciente.


El equipo observó la calidad de vida entre los pacientes que se separaban o divorciaban y halló que usaban más antidepresivos, participaban en menos ensayos clínicos, eran hospitalizados con más frecuencia, completaban menos la radioterapia y eran más proclives a no morir en el hogar.


Los autores sugirieron en el estudio a publicarse en la revista Cancer que los proveedores de servicios médicos deben tener en cuenta los posibles problemas maritales en las parejas afectadas por dolencias graves, especialmente cuando son la mujeres las que enferman.


"La identificación temprana y la intervención psicológica podría reducir la frecuencia de divorcio y separación y, quizá, mejorar la calidad de vida y de atención", finalizó el equipo.


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16 de noviembre de 2009

Consejos de maquillaje I

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Corrige Las Áreas Oscuras.

El corrector es la herramienta para corregir áreas oscuras en la piel. Usualmente estas áreas se encuentran bajo los ojos y alrededor de los labios y la nariz. Para identificar estas áreas has lo siguiente: frente a un espejo con el pelo recogido baja la cabeza y mira directamente al espejo. En esta posición es mas fácil ver donde tenemos áreas oscuras. Una vez que estés segura donde necesitas corrector, aplícalo con un pincel o con una esponja de maquillaje. No te pongas corrector donde no lo necesitas (a menos que estés creando algún efecto especial). Si tienes algún granito puedes cubrirlo aplicando corrector exactamente sobre el grano. Los correctores en forma de crayón cubren mas. El corrector debe ser 1 ó 2 tonos mas claro que la base.

Consejos para pintar un techo y no manchar el suelo!!

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Si estás pintando el techo de una habitación y no quieres manchar el suelo, introduce en el mango de la brocha o del rodillo un plato de papel o un pedazo de cartón, de forma que quede paralelo al techo. Así, la pintura que gotee caerá en el plato.

Si tienes mocos y no puedes respirar...

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Cuando tengas mocos y no puedas respirar, aplícate en la nariz una bolsa con hielos. Ya verás como respirarás mejor ya que solamente se trata de una inflamación de las mucosas.

14 de noviembre de 2009

Se acerca el verano!!!

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En muchas partes de latinoamérica se acerca el verano y claro ya estaréis pensando que lucir este verano. Bueno pues aquí van algunas ideas:











Bañadores y Bikinis:

Los bañadores y bikinis se llevan floreados. Ese es sin duda el estampado estrella de esta temporada.


Colores flúor:

Se llevan los colores flúor o colores fosforescentes. Lleva a la playa un bolso o un top en color fucsia o naranja fuerte para causar gran impacto y estar muy a la moda.

Shorts:

Los shorts siempre han sido una estrella clave en verano si estabas en la playa. Pero esta temporada se han adueñado de todos los escaparates, así que animáte y sal con ellos también por la noche.

Gafas de sol:

Las gafas de sol se llevan de colores muy fuertes. Las encontrarás con la montura en amarilla, en blanca...








Esmalte viejo

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A todas nos ha pasado alguna vez que un esmalte con el tiempo se nos ha estropeado y se nos ha vuelto espeso y ya no nos sirve para pintarnos las uñas.
¿Sabías que si añades un poco de quitaesmalte puedes conseguir que el esmalte dure más? Echa unas gotas de quitaesmalte en el esmalte, vuelve a tapar el frasco y agítalo. Si es necesario, añade un poco más de quitaesmalte para lograr la consistencia que deseas.

13 de noviembre de 2009

Gracias chicas!!

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Gracias chicas!!

Primero quiero dar las gracias a todas las chicas que han visitado mi blog en estos primeros días de andadura. El blog aún está en construcción así que me encantaría que me dierais vuestras opiniones para saber qué es lo que más os gusta .Además mi intención es crear un blog dinámico y lleno de vida y eso sin vuestra ayuda no lo puedo conseguir!! Estaría encantada de recibir vuestras sugerencias, opiniones y propuestas!!

¿Qué hacer frente a un desmayo?

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Un desmayo es la caída al suelo por la pérdida parcial o total del conocimiento. Generalmente dura solo unos minutos y ocurren cuando en un espacio breve de tiempo, no llega suficiente sangre al cerebro.También se le conoce con otros nombres como sincope, lipotimia, mareo, entre otros.
Existen muchas causas que provocan los desmayos, pero las más comunes son: dolor intenso, estrés repentino, estar de pie durante un tiempo prolongado sin flexionar las rodillas, estar acostado y levantarse de forma violenta o rápida.Algunos medicamentos también pueden provocar desmayos debido a un descenso en la presión sanguínea u otros. La deshidratación o el ayuno prolongado, el consumo de drogas o alcohol son otras razones por las cuales se pueden producir los desmayos. También hay desmayos provocados por motivos más graves pero menos comunes, tales como: enfermedades cardiacas, ataques epilépticos y accidentes cerebrovasculares.

Señales previas al desmayo: Una persona experimenta ciertas señales o signos cuando se va a desmayar, entre ellas: sudor frío, palidez del rostro, pérdida del tono muscular o debilidad, náuseas previas, respiración superficial y pulso debilitado, visión borrosa, sensación de que los ruidos se desvanecen.Si experimenta uno de estos síntomas, acuéstese rápidamente y de no ser posible, siéntese con la cabeza inclinada entre las rodillas. Esto ayudará a que fluya la sangre al cerebro.

Primeros Auxilios:



  1. Observe la respiración de la víctima y sus vías respiratorias. Si ve alguna anomalía, avise al médico de urgencias.


  2. Coloque al desmayado en un lugar ventilado, fresco y aflójele la ropa.- Mantenga a la víctima acostada por 10 o 15 minutos, o en su defecto, sentada con la cabeza entre las rodillas.


  3. Levántele las piernas a una altura de unos 30 cm.


  4. Si hubiese vomitado, colóquela de lado para evitar que se ahogue.


  5. Evite darle comida o bebida.

¿Cuándo acudir a un centro sanitario?

Si la víctima presente alguno de los siguientes supuestos, trasládela a un centro asistencial



  1. Tarda más de un par de minutos en recuperar el conocimiento.


  2. Presenta pérdida del control del intestino.


  3. Tiene diabetes o está embarazada.


  4. Sangra, está lesionada o al desmayarse cayó desde una altura considerable.


  5. Presenta convulsiones o siente dolor o presión


  6. Le molesta el pecho o pierde la capacidad del habla, de la vista o del movimiento


  7. Presenta un trauma lingual


  8. Sus latidos del corazón son irregulares y fuertes.






Fuente: salud.com

Vuelven las botas estilo mosquetero

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Vuelven las botas estilo mosquetero!!!, sí esas que van justo por encima de la rodilla. Ahora después la elección es tuya, puedes optar por llevarlas planas, con unos taconazos de vértigo, de ante, de charol.... La clave es saber combinarlas. Mi consejo es que las combines con vestidos que cubran justo el inicio de la bota, ésta parecerá un legging extra-large y el efecto será espectacular.

12 de noviembre de 2009

¿Qué es un preservativo femenino?

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Qué es un preservativo femenino??
El preservativo femenino, es un delgado tubo de poliuretano, abierto en uno de sus extremos que actúa como método anticonceptivo de barrera. Se coloca introducido en la vagina de la mujer antes del coito, impidiendo la entrada del semen y así evitar la fencundación del óvulo por los espermatozoides y un posible embarazo no deseado.A los preservativos femeninos puede añadirse la utilización simultánea de espermicidas.

Cuál es la colocación de un preservativo femenino??
Este dispositivo desechable tiene un uso sencillo. Se coloca antes de la penetración. Para ello se toma el anillo externo del preservativo y con una ligera presión del dedo índice se pliega un poco el anillo interior.
Después colocaremos el preservativo en la
vagina, introduciendolo por el extremo interno, para ello empujaremos el anillo interno con el dedo índice.Para acabar con la correcta colocación del preservativo, debemos asegurarnos que el preservativo ha quedado completamente extendido a lo largo de la vagina, con el anillo interno rodeando el cervix y el externo extendido por fuera de los genitales.Una vez colocado ya está listo para ser utilizado.


Obtenido de "
http://www.sexualidad.es/index.php/Preservativo_femenino"

9 de noviembre de 2009

Mitos en maquillaje

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Estos son algunos mitos en maquillaje:

Probándote maquillaje en la muñeca

En el pasado se recomendaba probarse la base de maquillaje en la muñeca o en el lado de la mano. Esto no es lo mejor porque el color de la piel en esta área es diferente a la del rostro. Prueba la base en el rostro que es donde lo usaras. Lo puedes poner a los lados de la cara (mandíbula) cerca de la barbilla.



Las sombras tienen que ser del mismo color de los ojos

Totalmente falso. Las sombras pueden usarse de muchos colores y depende de varios factores tal como el tono de la piel, la ocasión y el estilo personal.

Siempre usa delineador de labios
Algunas maquilladoras ni lo usan, sobre todo cuando se usan labiales de colores parecidos al color de los labios. Pero es recomendable en la mayoría de los casos cuando se usan colores fuertes o se desea unos labios bien delineados. Lo que esta fuera de moda es el delineador en un color más oscuro que el del lápiz labial. El delineador debe de ser del color del lápiz labial, un color pálido o un color neutral.

Todas las personas necesitan base
Si se tiene buena piel no se necesita base. En el maquillaje casual se puede usar un humectante con color, solo polvos o nada en absoluto.

Aplica el corrector antes de la base
Se puede poner antes o después de la base. Quienes lo ponen después dicen que lo hacen en personas que solo necesitan un poquito de corrección y en algunos casos después de aplicar la base no se necesita. Se puede aplicar antes si las ojeras son muy marcadas. Se puede aplicar antes y después (dos veces) si las ojeras son profundas, pero hay que tener cuidado de que no se note.

¿Qué hacer cuando MONSTRUAMOS?

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Los síntomas premenstruales y menstruales son bastante conocidos por las mujeres porque cada mes, por lo general, los sufren. Sin embargo, los varones también “sufren” de una u otra forma este periodo cuando se convive en pareja, ¿qué hacer?

“Si algo me irrita cuando discuto con mi pareja es que me diga ¿vas a menstruar, verdad? Por supuesto le digo que NO, aunque ambos sabemos que sí; me conoce y sabe que me pongo irritable en esos días”

El síndrome premenstrual (SPM), es un trastorno pasajero que se presenta tres o cuatro días antes de que llegue la menstruación. Según los estudiosos en el tema, del 20 al 75 % de las mujeres lo viven. Algunas se sienten aliviadas cuando llega la menstruación y otras continúan con el dolor, que se conoce como dismenorrea (menstruación dolorosa).

Los síntomas son diversos. Algunos son físicos como la hipersensibilidad en las mamas, estreñimiento, dolor de cabeza, pesadez; otros son emocionales: apatía, impaciencia, mareo, nerviosismo, depresión, irritabilidad. Es común que vayan juntos o que unos sean consecuencia de otros, por ejemplo el dolor del abdomen y la hinchazón en las mamas produce tensión e irritabilidad.

Por supuesto lo anterior se ve reflejado en comportamientos de diversa índole en las mujeres. Quizá a más de un@ les suenan las historias en las cuales, sin motivo aparente, el estado de ánimo de las mujeres cambia intempestivamente. Pasan de la alegría al llanto o bien un día anterior estaban bien pero al otro se levantan melancólicas, apáticas y les da por comer “zucaritas” o “pastelitos”. Otras se irritan con facilidad y provocan enfrentamientos con la pareja. Y ¿qué pueden hacer ellos para acompañar a sus parejas en este trance?

Más vale aquí corrió que aquí...

Sí, a veces huir es lo más sano, aunque no lo más recomendable cuando se vive en pareja. Lo mejor es platicar y llegar a un acuerdo, si ella necesita estar sola, perfecto. Darle su espacio y su tiempo, igual los varones necesitan su espacio y su tiempo para no vivir esos momentos de estrés femenino, salir a pasear al gato, ver a los amig@s o disfrutar de una película solos.

Sacar al príncipe que llevan dentro...

Como una novela caballeresca los hombres deberán sacar sus cualidades, pero ojo, todo con medida. Un poco de tolerancia, paciencia, empatía y antes que nada conocimiento que en ese día del mes lo mejor es “acompañar a la pareja” desde el entendimiento que no es sencillo para ella ni para él.

Hacerle visible la situación a la mujer...

Algun@s desconocen la existencia del SPM, incluso las mujeres se dan cuenta después de tiempo cuando comienzan a ver que es un patrón de comportamiento. Lo mejor es que ella se dé cuenta del momento por el cual pasa y como pareja decírselo porque quizá una discusión tenga que ver en su irritabilidad.

Este texto no pretende justificar a las mujeres ni tampoco “hacer víctimas a los hombres” sino que su máxima pretensión es que se conozca este síndrome y a partir de ahí tratar de entender comportamientos. Igual las mujeres deben de entender que la situación no las hace incapaces de nada. Habrá algunos cambios, pero su intelecto no se verá afectado en ningún sentido como para poder razonar y dialogar con la pareja.

8 de noviembre de 2009

Cómo realizar un ojo ahumado

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  1. Aplicamos lápiz negro en el contorno de las pestañas.


  2. Difuminamos el lápiz con la ayuda de un pincel y vamos creando la forma al difuminado.


  3. Aplicamos sombra vainilla en el arco de la ceja.


  4. Comenzamos a aplicar ahora la sombra negra, desde el nacimiento de las pestañas y vamos subiendo.


  5. Por último podemos usar un pincel de ojos limpio para acabar de difuminar.

El café, efectos en nuestro organismo

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La cafeína es una de las drogas más consumidas en la sociedad, entendiendo por droga toda sustancia que al ser ingerida modifica nuestro comportamiento.
La ingesta de cafeína estimula el sistema nervioso central lo que provoca un alivio de la sensación de cansancio y sueño, y prepara a nuestro organismo para un mayor rendimiento tan físico como intelectual.
Su presencia se puede encontrar en una gran variedad de productos, tales como el café, el té, el mate, algunos refrescos de cola y también en ciertos medicamentos.
Sus efectos comienzan pasados unos cinco minutos desde su consumo, llegando a su máxima efectividad alrededor de treinta minutos después de ser ingerida. Al cabo de tres horas, el cuerpo habrá eliminado la mitad de la cafeína tomada.
Un consumo moderado de cafeína, entre 150-250 miligramos - que vienen a ser unas tres o cuatro tazas de café en función de la concentración que tenga - se considera una ingesta moderada e incluso puede resultar beneficiosa para nuestra salud ya que favorece la disminución del flujo sanguíneo cerebral, lo que ayuda a aliviar las cefaleas.
Señalar también que tomar de forma moderada cafeína, después de la comida, estimula la producción de saliva y de jugos gástricos, lo cual favorece una correcta digestión.
La ingesta excesiva y continuada de cualquier producto que contenga cafeína, provoca dependencia hacia dicha sustancia, lo que conlleva que si no suministramos a nuestro organismo la cantidad a la que está acostumbrado este reaccionará, pudiendo ocasionarnos cuadros de insomnio, irritabilidad y ansiedad.
También debemos tener mucho cuidado con la cantidad de cafeína que consumimos si estamos tomando algún medicamento para el corazón o para el tratamiento de úlceras. También si utilizamos anticonceptivos hormonales, ya que ocasionan que el organismo elimine peor la cafeína, lo que puede traducirse problemas para conciliar el sueño así como ansiedad y palpitaciones.
Por último recomendar a las mujeres embarazadas que moderen su consumo de cafeína, ya que esta sustancia tomada en pequeñas cantidades es inocua, pero si el consumo es excesivo, sobre todo en los primeros meses de gestación, puede ocasionar la pérdida del bebé

Las medias

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14 Km de hilo. De media, hacen falta 14 Km de hilo para fabricar un par de medias. Las medias poco costosas generalmente se fabrican en Asia, las de alta calidad en Francia, Alemania o Italia.
Para medir el grado de resistencia de un par de medias, hay que mirar el número de deniers. Éste se calcula en función del peso en gramos por cada 9 Km de hilo. 20 deniers corresponden a 20 gramos cada 9 Km de hilo. Las medias van de 8 a 100.





  • Medias color carne frente a medias opacas. Las medias de color carne son prácticas en primavera, cuando se quiere lucir las piernas y los calores estivales no se dan aún cita. Cuidado sin embargo, estas medias son finas y se deshilachan fácilmente. Las medias opacas mantienen el calor y permiten atreverse con las minifaldas, los vestidos cortos y los shorts sin enseñar demasiado. Otra alternativa, las medias de lana, para afrontar los días de mucho frío. Es mejor evitarlas de tejidos finos o delicados, como la seda.



  • Medias mágicas. Frente al éxito del pantalón en las mujeres, los fabricantes renuevan su oferta prometiendo una silueta de ensueño a éstas: efecto envolvente, vientre plano, subida de nalgas... son muchos los trucos para disimular tus pequeños defectos. Desgraciadamente los modelos no tienen mucho glamour y no suele haber de colores muy modernos.



  • Medias fantasía. Pasar del negro opaco al rojo carmín no es fácil. Para comenzar poco a poco, elige unas medias de color mate y opaco de buena calidad. Dinamiza y moderniza el más sobrio de los vestidos. Las medias fantasía (de color con motivos a cuadros, british, de flores tienen que prevalecer sobre el vestido. Hay que prestar atención a la elección del resto de la ropa. Un vestido negro es un valor seguro para no equivocarse.



  • Los leggings. ¡Todavía no han dicho su última palabra! Aún están presentes, de algodón o de lana, para estar muy sexy sin caer enferma. Si no quieres quedarte en el más básico puedes elegirlos con acabados monos, como pequeños botones en los tobillos. Con jerseys o túnicas, permiten suavizar las curvas de tu silueta y esconder tus defectillos.



  • Cuidado, son frágiles. Para no romper las medias, lo ideal es lavarlas a mano. Si no tienes tiempo (o ganas) sepáralas del resto de la ropa introduciéndolas en una pequeña bolsa de tela con el fin de que no estén en contacto con las cremalleras de los vaqueros, por ejemplo. Para el día a día, las medias opacas de 60 deniers serán evidentemente más resistentes que las de 10 deniers. ¡Y hay que poner mucho cuidado si llevas botas con cremallera!



  • Los zapatos. Cuando se llevan medias, no hay que descuidar la elección de los zapatos. Dan el último toque al efecto de las medias. Para destacarlas, ponte unos escarpines. Y aplica la regla del péndulo: las medias de color se combinan con zapatos de color sobrio. ¡Y a la inversa!

La importancia de desmaquillarse

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Es frecuente estar al día de las últimas tendencias de maquillaje, es algo fundamental conocer la última revolución en cosmética. Incluso no dudamos en aplicarnos cientos de cremas, tónicos, peeling facial o mascarillas con las que conseguir, si no la eterna juventud, el envejecimiento más digno.Pero…¿qué pasa cuando termina el día y nuestra piel necesita respirar? Existe un “eterno olvidado” en esto de la belleza: el proceso de desmaquillarse a diario.Se nos olvida la importancia de una buena limpieza de nuestro rostro, sin darnos cuenta de que el desmaquillado es una parte fundamental del cuidado facial para activar el proceso de regeneración de la piel. Y sobre todo que un mal desmaquillado contribuye al envejecimiento de la piel. Un ritmo de vida frenético, la falta de tiempo para una misma, el cansancio acumulado durante la jornada, el “lo hago más tarde”, llegar a altas horas de la noche y, en definitiva, la pereza, pueden ser la causa de nuestro “descuido”, pero nunca una excusa. Es cierto que todas nos hemos saltado en alguna ocasión este pequeño pero importante ritual. Al limpiar nuestra piel, además de liberarla de la máscara del maquillaje y ayudarla así a respirar, eliminamos las células muertas, el exceso de sebo y los residuos de polución que se acumulan durante el día. Es imprescindible limpiar el cutis con un algodón que arrastre bien la suciedad, tanto por la mañana y por la noche con un tónico facial después de un gel o una crema desmaquilladora. Tenemos que conseguir que este ritual se convierta en un proceso de la vida cotidiana, como puede ser la limpieza de los dientes.

7 de noviembre de 2009

Como elegir un cinturón

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Un cinturón es más que un simple accesorio. Tiene que sujetar el pantalón, realzar la figura y destacar la ropa. Sigue estos consejos de estilista con el fin de elegir el cinturón que te conviene.
Llevar bien un cinturón- Hay que elegir siempre un cinturón de tu talla. Mide tu cintura antes de informarte en una tabla de medidas correspondiente.- Adapta tu cinturón a tu morfología y a tu corpulencia. No se lleva de la misma manera según se tengan unos kilos de más o si, por el contrario, la cintura no es muy pronunciada.- Atenta a la inversión necesaria. Procura enterarte del material del cinturón antes de comprarlo. Si te gusta mucho un modelo muy original, hazte las siguientes preguntas: ¿podrás llevarlo con todo y durante cuánto tiempo? Si es un capricho, no lo dudes si es un cinturón de fantasía barato.
Elegir el cinturón según la morfología
> Eres andrógena.
Se trata de feminizar tu silueta y de remarcar tu cintura. Ponte un cinturón más bien ancho y vistoso. Intenta llevarlo lo más a menudo posible y adaptarlo a toda tu ropa. Da preferencia a las faldas y pantalones de talle alto para destacar tus formas rodeándolas bien al nivel de la cintura. Incluso puedes rodear tus vestidos y
abrigos para estilizar el conjunto.
> Eres bajita.
Se trata de alargar tu figura con el refuerzo de
accesorios. No se te ocurra llevar un cinturón demasiado ancho o espeso ya que correrías el riesgo de parecer aún más pequeña en lugar de más alta. Ponte mejor un cinturón fino de cuero, combinado con un bonito par de zapatos de tacón. Si llevas una túnica o un vestido, ponte el cinturón justo bajo el pecho, alargando así el busto y las piernas.
> Tienes un pecho generoso, muslos y una cintura ancha.
Tienes una verdadera silueta de mujer, que hace fantasear pero que a veces puede acomplejarte. Se trata entonces de armonizar la figura evitando el efecto “botella”. Un cinturón de color, femenino pero sobre todo no demasiado ancho. Para realzar tu pecho y alargar tu busto, ajusta tu cinturón justo bajo los senos. Colocado de esta manera camuflará a su vez las caderas un poco anchas. Póntelo con vaqueros de talle alto para dar la impresión de tener las piernas más largas.Ensalza tus caderas redondas dejando tu cinturón un poco suelto justo por encima de tus nalgas.
Mi estilo, mi cinturón
> Estilo retro.
Tu fuente de inspiración para vestirte se encuentra en las décadas pasadas. Prefieres huir de las boutiques de
moda en beneficio de otras ropas usadas que tanto te gustan. Los vestidos de los años 50 o las túnicas de los 70 puedes combinarlos con un cinturón, con la condición de respetar correctamente tu estilo habitual. Por qué no mezclar igualmente las épocas... ¿Los mejores cinturones? Anchos de charol, viejos cinturones de tiendas de ropa militar, o incluso vintage en piel de cocodrilo envejecida.
> Estilo glamour.
¿Estás a la última y quieres permanecer chic y femenina en cualquier circunstancia?
Eres una mujer glamurosa. Entonces tienes que elegirlo con mucho cuidado para combinarlo con tu ropa diaria así como con el resto de accesorios. Cuidado con no caer en un look recargado. Puedes llevar el cinturón sobre un abrigo si se trata de un trench o de una ropa sahariana. En este caso, tu cinturón será ancho, charol, negro, crema o rojo y tiene que ser ancho con una hebilla rectangular. Para una prenda más básica, ponte mejor un cinturón fino con una pequeña hebilla metalizada.
> Estilo hippie chic.
Desenfadada, eres de esa clase de gente que se viste con lo primero que tiene a mano. Sin embargo, tu armario encierra piezas inspiradas en los años 60 y 70. Blusas, vaqueros anchos, camisas de cuadros, faldas largas de colores...Tu cinturón será muy simple. En cuero trenzado o con una hebilla redonda metálica para darle un toque romántico, por ejemplo. Para conseguir un estilo aún más informal y ligero, ¿por qué no probar un foulard anudado por encima de un vestido o por las trabillas de los vaqueros?
> Estilo étnico.
Eres una verdadera aventurera y traes contigo numerosas piezas de todos tus viajes. Blusas étnicas, estampados africanos o túnicas indias... Tu estilo es una mezcla y muy colorida, optarás por cinturón étnico, si no, prefieres no llevar. El que te hace falta es uno de cuero natural, muy brut, preferentemente marrón. Si eres coqueta y refinada, elige un cinturón decorado con espejos o perlas, siempre étnicos.

Comer una naranja al día nos puede proteger de algunos tipos de cáncer

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Ahora es tiempo de naranjas y es bueno saber que la naranja tiene muchas más cualidades además de su conocidisima vitamina C. Una naranja al día previene algunos tipos de cáncer!!!!!


¿Por qué una naranja nos puede proteger de algunos tipos de cáncer? Pues porque sus antioxidantes inhiben el crecimiento de tumores.


Según un estudio del Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization, consumir una naranja al día puede prevenir algunos tipos de cáncer.La investigación asegura que los cítricos protegen al organismo mediante sus propiedades antioxidantes y contribuyen al fortalecimiento del sistema inmunitario, lo que significa que se acaba inhibiendo el crecimiento de tumores y normalizando las células tumorales.El grupo español Hortiberia ha recomendado su ingesta ya que las naranjas son las frutas con mayor cantidad de antioxidantes, con más de 170 sustancias fitoquímicas diferentes, entre ellas, más de 60 flavonoides que han demostrado tener propiedades antiinflamatorias, antitumorales y anticoagulantes.Beneficios cardiovascularesEste estudio australiano, que se basó en el análisis de 48 investigaciones de ámbito internacional sobre los beneficios de los cítricos para la salud, también halló evidencias convincentes de que la ingesta de naranjas y mandarinas puede paliar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, de padecer obesidad, así como diabetes.Incluso si se llega a consumir un cítrico más al día -sobre el máximo normalmente recomendado de cinco piezas de fruta y hortalizas diarias- también contribuiría a disminuir en un 19% as posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.

Portalápices

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Pon tu granito de arena y recicla los botes,latas de alimentos y diskettes estropeados. Además de reciclarlos y ayudar al medioambiente te ahorrarás bastante dinero.

Coge los botes y latas de alimentos usados. Lávalos bien y fórralos con un papel bonito. Después de este paso se convierten en decorativos y bonitos portalápices para la zona de trabajo, o también para el baño para los productos de aseo, pinceles...

¿Te has lavado las manos con el reloj puesto?

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¿Te has lavado las manos con el reloj puesto? ¿Se ha empañado el cristal por dentro ?



Coloca el reloj en una caja con unos granos de arroz. Déjalo unos días y PROBLEMA RESUELTO!!!

Bienvenidas a mi blog

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Bienvenidas a mi blog!!!

Mi intención al crear este blog es poder ayudar a todas las mujeres actuales. En soymujeractual vamos a hablar de los siguientes temas:


  1. Maquillaje
  2. Moda
  3. Decoración
  4. Pareja
  5. Salud
  6. Trucos

Espero que os guste.
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